Ayurveda og gjær Infeksjon

Ayurveda, som betyr "kunnskap om livet" i sanskrit, er et system for helhetlig helsetjenester som ble utviklet først i India for over 5000 år siden. Ayurvedisk medisin, som fokuserer på å opprettholde balanse mellom sinnet, kroppen og miljøet, behandler sykdom gjennom en kombinasjon av kostholdsintervensjoner, urtehjelpemidler og yogisk praksis. Gjær, eller Candida albicans, er en sopp som oppstår naturlig i kroppen, men når stimulert til overproduksjon skaper infeksjon. Selv i visse tilfeller kan en gjærinfeksjon være et tegn på et mer alvorlig helseproblem, i mange tilfeller gir Ayurveda et effektivt middel for behandling og forebygging.

Ayurvedisk helse

Ayurveda består kroppen av en balanse mellom elementene av luft, vann, brann og jord. Hver person har en unik kombinasjon av elementer som påvirker hans eller hennes humør, kroppstype og appetitt, og alle faller inn i en av tre grunnleggende helsetypene, kjent som doshas. Din dosha gir et veikart for å opprettholde likevekt, men er sårbar for ubalanser på grunn av dårlig kosthold, høyt nivå av stress eller miljøskader. Ayurvedisk medisin er skreddersydd for den enkelte og tar hensyn til alder, kjønn, bakgrunn og personlige forhold. Ayurveda nærmer seg gjærinfeksjoner som et symptom på kroppslig ubalanse og anbefaler en kombinasjon av kosttilskudd og urtemidler for å gjenopprette likevekt.

Gjærinfeksjoner

Gjærinfeksjoner, som skyldes overfrukt av Candida, kan forekomme i munnen , på huden og i tarmene. Men hos kvinner forekommer gjærinfeksjoner oftest i skjeden. Kontoret for kvinners helse anslår at rundt 75 prosent av kvinnene vil oppleve en vaginal gjærinfeksjon i deres levetid, en tilstand preget av kløe, brennende og hevelse, og frigjøring av tykk, hvit utflod. I noen tilfeller er en gjærinfeksjon et tegn på en mer alvorlig helseproblemer, i de fleste tilfeller er de forårsaket av en diett for høy i sukker eller enkle karbohydrater, antibiotika bruk, stress eller ytre irritanter, som for eksempel syntetiske undertøy.

Som gjær fôrer av glukose, foreskriver Ayurveda at du unngår sukker og enkle karbohydrater, samt tunge eller kalde matvarer som reduserer fordøyelsen. Ayurveda foreslår også at du avstår fra å spise fermenterte matvarer, som eddik, så vel som sopp, oster og produkter som inneholder kostholdig gjær. Øk inntaket av friske frukter og grønnsaker, spesielt cruciferous grønnsaker, som brokkoli og brusselspirer. Begynn hver dag med et glass varmt vann med sitron hjelper motvirke videre spredning av gjær. I tillegg, konsumere en fordøyelsesskjøtende lassi, eller yoghurtdrink, hver dag. Yoghurt bidrar til å gjenopprette sunn tarmflora, og tilsetning av koriander, fersk ingefærrot eller munnkummin forbedrer dets rensegenskaper.

Gjærinfeksjoner og ayurvediske urter

Ayurveda anbefaler å ta Triphala som enten et tillegg eller te til å behandle sopp infeksjoner. Triphala antas å forbedre fordøyelsen, øke immunforsvaret og bidra til å rense fordøyelseskanalen. Grønn gurkemeie og lakrisrot kan også konsumeres som te og bidra til å gi lindring fra symptomer.

Forsiktig

Hvis du opplever alvorlige eller hyppige gjærinfeksjoner, kontakt legen din. I tillegg skal du snakke med legen din dersom du bruker reseptbelagte medisiner før du bruker et urte-supplement.

, , ] ]