Bier Candida diett

Bee Candida Diet er et spesifikt diettprogram opprettet av ernæringskonsulent Bee Wilder for behandling av candidiasis. Candidiasis, vanligvis referert til som bare candida, er en type infeksjon forårsaket av sopp Candida albicans. Candida er den samme typen sopp som forårsaker vaginale gjær infeksjoner, men det kan også påvirke andre deler av kroppen. Ifølge Wilder er store diettendringer nødvendige for å behandle en candida-infeksjon. Snakk med legen din før du foretar større endringer i kostholdet ditt eller ved hjelp av kosttilskudd, spesielt hvis du tar medisiner.

Symptomer på candidiasis

Candida lever normalt i enkelte deler av kroppen, inkludert munnen og fordøyelseskanalen. På normale nivåer er sopp ikke farlig. Men når en overvekst av candida oppstår, kan det føre til symptomer som vaginale gjærinfeksjoner, hudutslett eller hvite flekker i munnen kjent som oral truss. Ifølge Wilder nettsted, Healing Naturally by Bee, kan en overgrowth av candida forårsake en rekke andre helseproblemer, inkludert lav kroppstemperatur, kulde-lignende symptomer, fordøyelsesproblemer, uklar syn eller flekker i øynene, kronisk tretthet, irritabilitet, tap Kjønnsdrift, hodepine, hjerne tåke, leddsmerter, muskelsmerter og nasal tretthet.

Årsaker til candidiasis

Ifølge University of Maryland Medical Center, visse medisiner - inkludert antibiotika, kortikosteroider og noen orale prevensjonsmidler - kan kaste av balansen i tarmbakteriene og føre til overvelding av candida. Andre helseforhold som kan tilskrives uønsket bakterievekst inkluderer å være gravid eller overvektig, ha en bakteriell infeksjon eller et svekket immunforsvar eller lider av visse sykdommer som diabetes eller psoriasis. Dårlig næring kan også svekke immunforsvaret og føre til at candida vokser ukontrollert, rapporterer Wilder.

Matvarer som skal unngås

Wilders candida diettprogram bruker en to-trinns prosess for å eliminere matvarer som spiser candida og legger til mat som gi riktig ernæring for å styrke immunforsvaret. Ifølge Wilder er candida viktigste matkilde sukker, slik at sukker og alle typer søtningsmidler fra kostholdet ditt er den viktigste delen av anti-candida dietten. Dette inkluderer frukt, meieriprodukter, kunstige søtningsmidler, honning, lønnesirup, noen grønnsaker som inneholder høyt sukker og matvarer som inneholder skjulte sukkerarter som lunsjkjøtt, ketchup og andre krydder. Hun anbefaler også å eliminere matvarer som er høye i karbohydrater som stivelse og korn, inkludert pizza, pasta, frokostblandinger og brød. Soyabønner og soyaprodukter er også forbudt.

Matvarer å spise

For å gi immunsystemet riktig mat, anbefaler Wilder å spise ferske, ubehandlede matvarer som er fri for konserveringsmidler, plantevernmidler og andre tilsetningsstoffer. Hennes candida kontroll diett gir moderat protein, sunne fettstoffer og matvarer som er lave i karbohydrater. Tillatte kilder til protein inkluderer frittgående kylling eller kalkun, økologiske egg, gressmatet biff og villfanget fisk. Anbefalte kilder til sunne fett inkluderer smør laget av rå, økologisk melk, samt kokosnøttolje, linfrøolje og torskeleververdi. Tillatte grønnsaker inkluderer grønne bønner, brokkoli, blomkål, kål, spinat, grønnsak, asparges, selleri, paprika og kale, samt løk og hvitløk.

Wilder skriver at en måneds helbredelse kan være nødvendig Hvis du mistenker at du har lidd av candida overgrowth i flere år, regner du med at din helingsprosess tar litt tid. Hun rapporterer også at når candida svamp dør av, kan det skape en midlertidig forverring av symptomer som avfall og giftstoffer slippes ut i kroppen din. For å unngå alvorlige reaksjoner anbefaler hun at du endrer dietten langsomt og unngår ekstremiteter.

, , ] ]