Helse og Sykdom
Når menn blir eldre, er de mer sannsynlig å oppleve problemer med prostata. Prostata er en kjertel som finnes i det mannlige reproduktive systemet som befinner seg under blæren. Den prostata hjelper lagre og secrete hormoner funnet i sæd. Noen få problemer kan utvikles i prostata, inkludert kreft. Visse matvarer hjelper eller forverrer noen prostata problemer. Rådfør deg med legen din før du foretar diettendringer.
Prostataproblemer
De fleste problemer med prostatakjertelen er godartede, ifølge Ohio State University Medical Center. Godartet prostatahyperplasi er den vanligste ikke-kreftfremkallende tilstanden til prostata, som forekommer hos de fleste menn etter fylte 60 år. Denne tilstanden innebærer symptomer som ligner på kreft, som hyppig vannlating og problemer med urinering. Prostatitt er en infeksjon i prostata og kan forårsake symptomer som smerte eller endringer i urinering. Prostatakreft er en sakte utviklingskreft som ofte kan behandles fort når den blir tatt tidlig.
Salt og prostatahelse
De fleste amerikanere får for mye natrium i kostholdet. Kostholdsretningslinjene for amerikanerne for 2010 anbefaler at du begrenser natrium til mindre enn 2300 mg daglig. Personer med visse forhold, eller som er over 51 år, bør redusere natrium til 1500 mg per dag. Selv om ingen spesifikk forskning har knyttet salt til prostata problemer, bør salt generelt reduseres uansett. Salt og natrium er en viktig bidragsyter til hypertensjon, noe som kan føre til hjerteinfarkt og slag.
Kaffe- og prostatahelse
En studie utført av Harvard University og publisert i "Journal of the National Cancer Institute" i 2011 fant at kaffe faktisk kan redusere risikoen for å utvikle prostatakreft. Menn som drakk seks eller flere kopper kaffe per dag, var 20 prosent mindre tilbøyelige til å utvikle prostatakreft, ifølge den store langsgående studien. Men for andre prostataforhold, Kaffe kan irritere prostata. Mannhelsesenteret sier at koffein i kaffe kan virke som vanndrivende og anbefaler å unngå kaffe etter klokka 18.00. Sukker og prostatahelse
En studie fra 2006 publisert i "Journal of Klinisk endokrinologi og metabolisme "undersøkte sammenhengen mellom fedme, høyt blodsukker og godartet prostatahyperplasi. Forskerne fra University of California fant at menn med forhøyet glukosenivå var tre ganger mer sannsynlig å ha en forstørret prostata. Men sukker i kostholdet fører ikke nødvendigvis til høyt blodsukker, en tilstand som finnes i ubehandlet diabetes. Men forskning publisert i "Journal of Human Nutrition and Dietetics" fant at et sunt kosthold, inkludert redusert sukkerinntak, kan bidra til å forhindre prostatakreft.