Ayurvedisk behandling for Cellulite

Ayurvedisk medisin kan ha et helt utenlandsk konsept for deg, men det har faktisk eksistert i tusenvis av år. Denne gamle indiske medisinen brukes som en alternativ terapi for å behandle ulike medisinske forhold som kan omfatte seksuell helse, følelsesmessig helse og fysisk helse. Ved hjelp av naturlige urter og livsstilsendringer har ayurvedisk medisin en tilnærming til behandling av cellulitt. Snakk med helsepersonell før du implementerer endringer i kostholds- eller treningsplanen.

Funksjoner

Ayurvedisk medisin er en indisk medisinsk praksis som brukes i moderne medisin som en alternativ terapi. I følge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin betyr ordet "ayurvedisk" liv og kunnskap. Denne form for behandling er ment å balansere sinnet, kroppen og ånden til å behandle og forebygge sykdommer. Ayurvedisk medisin legger vekt på holistisk helbredelse gjennom massasje, urter, diettendringer, oljer, mineraler og atferdsendringer.

Identifikasjon

Cellulitt ser ut som små daler og bakker på huden og oftest former på baken, bena, armer og mage. Hud holdes til underliggende strukturer av bindevevsnormer som skiller fettceller i rom. American Council on Exercise bemerker at menn har kryss og horisontale rom og kvinner har honningkammerrom i bindevevet, noe som gjør det lettere for fett å stikke ut. Når fettcellene akkumuleres, skyver de oppover mot bindevevet og danner den dunkle huden du gjenkjenner som cellulitt.

Herbal Treatment

Ayurvedisk behandling fokuserer på bruk av urtemidler som kan fordøyes eller brukes på cellulitt. Gotu Kola, løvetann, melke tistel, persille, jod og ingefær brukes av ayurvediske utøvere for å spyle ut giftstoffer, forbedre sirkulasjon og reparere celler. Gotu Kola brukes kun som en pasta som du bruker direkte på cellulitt, mens de andre urter kan spises eller tilsettes til varmt vann for å lage te. Ifølge Ayurved Health Care kan du fjerne cellulitt ved å bruke vitamin K direkte til de berørte områdene. Snakk med legen din før du bruker noen urtebehandling.

Diet

En annen komponent av ayurvedisk behandling involverer diettendringer. En diett som er høy i fett fra stekt mat er kjent som et kaphadiet - denne typen diett kan forårsake cellulitt og kan føre til fedme. Målet er å spise et kapha avtagende diett. Unngå olivenolje, ost, smør, stekt mat, kald mat, kalde drikker og søtsaker.

Treningsdag

Daglig mosjon bidrar til å redusere overflødig kroppsfett samtidig som du styrker muskelvevet. Denne tilnærmingen brukes i ayurvedisk medisin og støttes også av det amerikanske rådet på øvelse. Kardio eller aerob trening gjør at kroppen din kan forbrenne kalorier, noe som kan føre til fett tap. Styrketreningsøvelser som push-ups, squats og lunges bidrar til å opprettholde muskelmassen mens du danner nytt muskelvev. Ayurveda-utøvere kan også anbefale dandayamana dhanurasana, ardha chandrasana, utkatasana og salabhasana yoga poses.

Massasje

Ayurvedisk massasje bruker urteoljer, pulver og hansker til å redusere cellulitt. Gharsana og utlandet er to forskjellige typer massasjer. Gharsana utføres med silkehansker for å forbedre sirkulasjonen og bryte opp fettavsetninger. Udvartana bruker en urteblanding som kan inkludere mandelolje med forskjellige pulver for å forbedre hudens tekstur og påvise redusere cellulitt.

, , ] ]