Helse og Sykdom
Bromelain
Bromelain er et naturlig forekommende enzym som finnes i fersk ananas. Det brukes av kroppen til å bryte ned proteiner. Det er naturlig anti-mikrobielt, antioksidant og antiinflammatorisk. Herbalists bruker bromelain ekstrakt for å behandle fordøyelsesproblemer, inflammatorisk tarmsykdom, kreft, multippel sklerose og muskuloskeletale skader. Ifølge en 2010-monografi publisert i Alternative Medicine Review, viser forskning at bromelain hemmer kroppens inflammatoriske respons. Det fremmer helbredelse etter traumer eller skader, øker hastigheten til helbredelse fra blåmerker og hematomer, og reduserer hevelse, smerte og ømhet fra akutte skader. Bromelain er lett oppnådd ved å spise fersk ananas. Det kan også bli funnet over-the-counter i kapsel eller tablettform.
Gurkemeie
Gurkemeie er en urte brukt i indiske retter og andre østlige retter. Det er krydderet som gir karri sin gyldne farge. Det har vært brukt i ayurvedisk medisin for å behandle bakterielle infeksjoner, diabetes, kreft, fordøyelsessykdommer, samt ledd og muskelsmerter. Det er naturlig anti-bakteriell, antioksidant og antiinflammatorisk. Det har blitt studert omfattende i Vesten som en tilleggsbehandling for både kreft og leddgikt. I en studie publisert i "Fremskritt i eksperimentell medisin og biologi" i 2007, fant forskerne at curcumin, den aktive ingrediensen i gurkemeie, effektivt hemmer kjemikalier som er ansvarlige for betennelse i kroppen. På denne måten virker gurkemeie mye som over-the-counter eller reseptbelagte antiinflammatoriske midler. Det finnes i flytende ekstrakt eller kapselform.
Valerian
Valerian er en blomstrende urt med en lang historie i urtemedisin. Det ble tradisjonelt brukt til å behandle søvnløshet, angst, høyt blodtrykk, smerte og premenstruelt syndrom. Det er naturlig smertestillende og litt beroligende. I en belgisk studie fra 1994 fant forskerne at valerianes naturlige terapeutiske effekter var mest sannsynlig på grunn av sin evne til å bryte ned aminosyre-gamma-aminosmørsyre eller GABA. GABA fungerer som en nevrotransmitter som induserer avslapning i kroppen. I hovedsak hjelper valerianen kroppen til å slappe av naturlig. Valerian finnes vanligvis i flytende ekstrakt eller kapselform. På grunn av dens beroligende effekter, ikke ta valerian med andre smertestillende midler eller muskelavslappende midler. Sjekk med legen din før du bruker denne urten, spesielt hvis du tar en annen reseptbelagte medisin.
Catnip
Catnip er ikke bare for katter. Det er en blomstrende årlig i mintfamilien innfødt til Europa og Nord-Amerika. Det er naturlig antispasmodisk og anses beroligende for nervesystemet av herbalists. Det brukes til å behandle kolikk, fordøyelsesbesvær og generelle smerter og smerter. Vitenskapelige studier av catnip fra 2011 fokuserte på bruk av dets flyktige oljer som insektmiddel. Hos dyr ser det ut til å være å stimulere inntak av kattemynte, men hos mennesker produserer den motsatt effekt. Det er vanligvis tatt som urtete to eller tre ganger per dag. Siden denne urten ennå ikke har blitt evaluert for terapeutisk bruk, må du kontakte din helsepersonell før du prøver å få tak i ryggsmerter.
Cayenne
Cayennepepper er et kulinarisk krydder med flere påståtte helsemessige fordeler. Det brukes ofte i urteformler for å forbedre virkningen av andre urter. Det øker varmen i kroppen, og herbalists tror at det styrker hjertet uten å øke blodtrykket. Den aktive ingrediensen i cayenne, capsaicin, er naturlig karminativ, eller beroligende og antispasmodisk. Vanligvis brukes det i kremer og lotioner for å lette muskelsmerter og fremme helbredelse. Resultater av en studie publisert i "Phototherapy Research" i 2010 tyder på at capsaicinkrem er nyttig hos pasienter med kronisk mykemuskel og er også effektivt for pasienter med kronisk ryggsmerter. Capsicum eller Capsaicin krem kan bli funnet over-the-counter. Ta kontakt med helsepersonell for riktig bruk av denne urt.
, , ] ]