Hva er fordelene med å drikke artisjokkuttrekk?

Kronisk ekstrakt er faktisk laget av blader av kronärtskjøtsplantene, de som vokser langs stammen, i stedet for blomsterknoppene til jordens grønnsak. Selv om det tradisjonelt har vært brukt til å stimulere nyrene og øke gallproduksjonen i leveren, blir artisjokkblad mer vanlig i dag for å behandle gastrointestinale sykdommer, og det kan også bidra til å regulere blodkolesterolnivået.

Forbedrer funksjonell dyspepsi

Dyspepsi, som ofte kalles fordøyelsesbesvær, er preget av symptomer på oppblåsthet, lav appetitt, kvalme og muligens diaré eller forstoppelse. En artikkel publisert i "Alimentary Pharmacology and Therapy" i 2003 rapporterte om en storskala seks ukes studie hvor personer som lider av funksjonell dyspepsi så forbedrede symptomer og livskvalitet etter å ha tatt 320 milligram artiskokstrakt. Å finne at dyspepsi symptomer ble sterkt forbedret sammenlignet med kontrollgruppen, konkluderte forskerne med at kronisk ekstrakt kunne bidra til å forbedre symptomene på dem som lider av dyspepsi.

Hjelper regulere kolesterol

En artikkel publisert i februar 2013 i "International Journal of Food Sciences and Nutrition" diskuterte en studie som viste at en 250 milligram dose artisjokstrakt kunne bidra til å regulere blodkolesterolnivået. I studien, utført på 92 personer over åtte uker, fant forskerne at totale kolesterolnivåer ble senket, og at nivåer av lavdensitetslipoprotein, eller LDL, kolesterol, som bidrar til oppbygging av plakk i arteriene, var også senkes. Forskere fant også en betydelig økning i nivåer av høy tetthet lipoprotein, eller HDL, kolesterol, som kan bidra til å forbedre arteriell helse. Dette førte til at de konkluderte med at artichoke-ekstrakt kan hjelpe til med å håndtere milde nivåer av høyt kolesterol.

Aids Digestion

En studie rapportert i "Biologisk og farmasøytisk helse" i 2010 viste at graden av helbredelse hos rotter med fordøyelseskanal Skadekreftene økte etter at de fikk kronisk ekstrakt. Forskere fant at doser mellom 125 og 500 milligram artiskokstrakt per kilo kroppsvekt førte til forbedret slimhelse i magesekken. Effektene av ekstraktet ble sett hos friske personer, samt de som lider av stressrelaterte skader. Mens resultatene er lovende, indikerer forskere at det er behov for ytterligere studier om dosering og effekt hos mennesker før kronisk ekstrakt kan anbefales som en potensiell behandling for magesår eller andre problemer med fordøyelsessystemet.> Artisjokkekstrakt kommer i forskjellige konsentrasjoner, men det blir mest brukt etter å ha blitt tilsatt til te, supper og vann. Hvis du ikke kan finne artisjokk ekstrakt, kan du også lage artisjokk blad te, eller konsumere opptil 6 gram tørket artisjokk forlater en dag. Men du tar det, du bør spre forbruket ut i løpet av dagen. Selv om det ikke er noen signifikante bivirkninger, er sikkerheten til artisjokkblad fortsatt ikke grundig studert. NYU Langone Medical Center anbefaler at gravide og ammende kvinner bør unngå det, som de med alvorlig lever- eller nyresykdom. Hvis du vurderer å ta artisjokkblad ekstrakt, snakk med legen din om det først.

, , ] ]