Chaste Tree Berry for Acne

Chaste tree berries har en lang tradisjonell bruk for å lindre menstrual problemer og for å stimulere produksjon av brystmelk. Chasteberry, med det botaniske navnet Vitex agnus-castus, kan teoretisk være gunstig for visse typer akne også. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin (NCCAM) bemerker at god forskning mangler å bekrefte brukbarheten av chasteberry for eventuelle helseforhold. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell før du begynner med urtebehandling for akne.

Bruker

Chasteberry brukes mest til problemer knyttet til kvinners reproduktive systemer. Det kan lindre symptomer på premenstruelt syndrom, brystsmerter og overgangsalder, og kan også være nyttig for noen typer infertilitet, men relaterte studier har vært små eller mangelfulle, ifølge NCCAM. Universitetet i Michigan Health System citerer en studie hvor kvinner som tar 20 mg av Vitex ekstrakt per dag opplevde en signifikant reduksjon av PMS-symptomer, og noterer foreløpig støtte at planten kan hjelpe kvinner med uregelmessige perioder eller infertilitet.

Chasteberry og Acne

Noen kvinner bruker kaste trær bær for akne forbundet med menstruasjonssyklusen. En liten studie indikerer at Vitex agnus-castus kan redusere akne relatert til PMS, ifølge UMHS. Chaste tree berry kan være gunstig for kvinner med polycystisk ovariesyndrom, en tilstand som kan forårsake akne sammen med de mer alvorlige effektene av vektøkning, diabetes, infertilitet og gjentatte miskramper, forklarer ernæringssterapeut Marilyn Glenville.

Bruk

Chasteberry er tilgjengelig i flytende ekstrakter og tørkede ekstrakter i kapsler og tabletter, alle laget av tørket moden chasteberry. Kommisjon E, det tyske reguleringsorganet for urtemidler, anbefaler å ta 30 til 40 mg daglig, ifølge UMHS. Det er vanligvis tatt en gang om morgenen med væske.

Tidsramme

Fordi de potensielle fordelene er knyttet til langsiktig balansering av kvinnens hormonelle system, er kaste trærber ikke rasktvirkende, ifølge UMHS. For akne og andre symptomer på premenstruelt syndrom, eller for å lindre tunge eller hyppige menstruasjoner, kan kvinner bruke Vitex agnus-castus kosttilskudd kontinuerlig i opptil seks måneder for å oppnå resultater.

Bivirkninger

Chaste tree berry er Ikke knyttet til alvorlige bivirkninger, ifølge NCCAM. Det kan forårsake gastrointestinale problemer og svimmelhet. Selv om noen kvinner bruker Vitex agnus-castus til å behandle akne, kan det faktisk forårsake akne-lignende utslett som en bivirkning. Chasteberry inneholder ikke hormoner, men dets handlinger på hypofysen kan påvirke hormonnivåene. Gravide kvinner og de som tar p-piller, eller som har en hormonrelatert tilstand, bør ikke bruke dette tilskudd. I tillegg kan chasteberry påvirke dopaminnivået i hjernen, slik at folk som tar Parkinsons sykdomsmedisiner og andre legemidler som påvirker dopaminnivået, bør ikke ta kosthold for kosttilskudd. , , ] ]