Fordeler med Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba, en av de eldste levende treartene på jorden, består av korte grener med vifteformede blader og uspiselige, fult luktende frukter. Ginkgo biloba frukt har også et frø som kan være skadelig. Mens ginkgo har blitt brukt i århundrer i tradisjonell kinesisk medisin, har ginkgo biloba-ekstrakt laget av tørkede grønne blader fått oppmerksomheten til dagens forskere.

Å hjelpe til å gå uten smerte

De arteriene som leverer blod til Bena kan bli blokkert i de progressive stadiene av aterosklerose - herding av arteriene. Dette kan forårsake alvorlig smerte mens du går, fordi muskelceller er berøvet oksygen. Denne tilstanden kalles intermittent claudication. En meta-analyse av åtte studier publisert i "American Journal of Medicine" i mars 2000 vurderte effekten av ginkgo biloba ekstrakt hos mennesker med intermittent claudication. Syv av de åtte studier viste at ginkgo slo en placebo når det gjaldt økt smerte- gratis gangavstand. Resultatene av bare fire av disse studiene var statistisk signifikante. Da alle åtte studier ble satt sammen, økte ginkgo vandringskapasiteten med 34 meter, rapporterer "Journal of Family Practice." Mens resultatene antyder at ginkgo Biloba er effektiv i behandling av intermittent claudication, den generelle effekten var beskjeden og av usikker klinisk betydning.

Laksepremenstruell syndrom Symptomer

Hvis du opplever ubehagelige symptomer i løpet av menstruasjonssyklusen, kan ginkgo biloba gi deg litt lettelse En studie publisert i august 2009-utgaven av "Journal of Alternative and Complementary Medicine" undersøkte fordelene med ginkgo biloba f eller kvinner med premenstrual syndrom symptomer. I studien deltok deltakere som tok ginkgo tre ganger daglig fra den 16. dagen i menstruasjonssyklusen til femte dagen i neste syklus rapportert lindring av deres PMS-symptomer. Ytterligere undersøkelser er imidlertid nødvendig for å bekrefte effekten og sikkerheten til doser og behandlingsvarighet av supplementet.

mai forbedre kognisjon og tenkning

Flere studier tyder på at ginkgo biloba kan beskytte mot nerveskader forårsaket av Alzheimers sykdom, notater University of Maryland Medical Center. I en dobbeltblind, placebokontrollert studie som oppstod i oktober 2004-utgaven av "Human Psychopharmacology", opplevde personer med demens eller Alzheimers sykdom som fikk ginkgo biloba ekstrakt i tre måneder betydelige forbedringer i oppmerksomhet, minne og kognitiv funksjon. Videre har flere studier vist at ginkgo biloba kan være like effektivt som rusmidler mot Alzheimers sykdom ved forsinkelse av demenssymptomer, rapporterer det medisinske senteret. Det har ikke blitt testet mot alle medisinene som brukes til å behandle Alzheimers sykdom, men... Andre helsefordeler

Ginkgo kan bidra til å avværge angst, ifølge en studie som dukket opp i "Journal of Psychiatric Research" i 2007. Deltakere med generell angstlidelse og justeringsforstyrrelse som tok et ginkgo-ekstrakt opplevde en signifikant reduksjon av deres angstsymptomer enn de som tok placebo. Generell angstlidelse er en mental helse tilstand der en person lever i en konstant tilstand av bekymring , spenning og nervøsitet, mens justeringsforstyrrelser er en uventet sterk reaksjon som skjer som svar på en stressende hendelse. Ginkgo kan også hjelpe mennesker med glaukom, en sykdom som forårsaker skade på optisk nerve. I en studie publisert i februar 2003-utgaven av tidsskriftet "Oftalmologi", forskere bemerket at personer med glaukom som tok 120 milligram ginkgo biloba hver dag i åtte uker rapporterte forbedringer i eir visjon.

, , ] ]