Hvordan redusere gikt ved å drikke vann

Gikt er en tilstand av akutt inflammatorisk leddgikt som forårsaker leddene å hovne og bli øm. De fleste giktangrep forekommer i storåen, men kan finnes i andre ledd i kroppen, inkludert knær, håndledd og fingre. Høye nivåer av urinsyreutfelling og bosette seg i leddene, forårsaker ubehag på grunn av den nållikke strukturen av urinsyre. Det er flere behandlinger for gikt, men en naturlig måte å behandle og forebygge gikt er enkelt drikkevann.

Drikk 12 8 oz. glass vann om dagen. Vann holder kroppen hydrert og forhindrer dannelsen av urinsyre krystaller, guttenes motor. Det vil også skylle overflødig syre fra nyrene og forhindre fremtidige giktangrep.

Drikk vannet i små mengder hele dagen. Mengden vann som skal forbrukes kan være litt skremmende når man prøver å takle alt på en gang eller i økter. Spred vanninntaket hele dagen for å unngå å bli overveldet. Å gjøre dette vil også redusere oppblåsthet.

Kontroller urin for vannstand. Urin bør være tydelig på grunn av konstant vanninntak. Hvis urinen ikke virker klar, er det et tegn mer vann skal forbrukes.