Hva er en normal puls for eldre?

Din helsepersonell er interessert i dine vitale tegn: temperatur, pulsfrekvens, respirasjonsfrekvens og blodtrykk. Pulsen gir deg et bilde av din generelle helse og fitness. Det viser hvor fort hjertet ditt er å slå, styrken til hvert slag og om din rytme er vanlig eller sporadisk. Siden hjertet er pumpen som sirkulerer blod gjennom hele kroppen din, og blodet bærer oksygen som er essensielt for livet, er dette viktig informasjon.

Hva er en pulsfrekvens?

Pulsen er den bølgen du føler hver gang hjertet ditt slår og skyver blodet ditt langs arterien din. Antall økninger du teller i et minutt er din pulsfrekvens, eller din hjerteslag per minutt.

Hvordan tar du puls

Din puls blir vanligvis tatt i håndleddartarien fordi det er lettest å føle seg . Legg forsiktig inn indeksene og de midterste fingertuppene på innsiden av håndleddet ditt, langs beinet som strekker seg ned fra midten og pekefingeren til den andre hånden din. Skyv det sakte mot tommelen i sporet. Du bør føle at pulsen hopper opp mot fingertuppene. Telle disse overspenningene i et helt minutt. Dette er din pulsfrekvens. Hvis du ikke finner det, la noen andre telle det for deg. Andre steder du kan finne din puls er langs halsen eller på innsiden av albuen.

Normale grenser

Normal puls er 60 til 100 slag per minutt. Hjertefrekvensen reduseres sakte med alderen, på grunn av endringer i hjertemuskelen når den blir eldre. Derfor vil hjertefrekvensen hos eldre vanligvis være langsommere enn hos en yngre voksen. Hvis du går eller trener, blir pulsen raskere enn om du leser papiret. Emosjonell tilstand, infeksjon, medisiner og generell helse kan også påvirke hjertefrekvensen.

Takykardi

Historisk sett har takykardi blitt definert som en hjertefrekvens raskere enn 100 slag per minutt, selv om det er en aktuell trykk på lavere det til mellom 80 og 89 for eldre. Kardiologer er enige om at takykardi er en sterk indikator på hjertesykdom, høyt blodtrykk, tilstoppede arterier og hjertesvikt. Det kan også skyldes anemi, hypertyreose, feber eller infeksjon eller lavt blodsukker.

Bradykardi

Bradykardi er en hjertefrekvens lavere enn 60 slag per minutt. Det kan være forårsaket av god fysisk kondisjonering, som priser funnet i livslang, eldre idrettsutøvere. Eller det kan være forårsaket av medisiner eller noe så alvorlig som økt trykk i hjernen, hypotyreose, hypotermi eller hjerteblokk.

Arrytmier

Arrytmier er uregelmessige hjerteslag. Du kan føle dem på din puls som dunk, dunk, pause, dunk. Eller du kan føle en pounding, hopper eller flip-flopping sensasjoner i brystet. Du kan også føle seg svak, letthodet, kvalme eller pusten. Det du opplever kan være en for tidlig sammentrekning av hjertekamrene dine, kalt ventrikkene, eller en fladring av hjertets overkamre, kalt atriumet. Det kan skyldes en feil i hjertets elektriske system for å regulere hjerteslagene riktig. De kan også være forårsaket av kjemiske ubalanser, medisiner eller annen hjertesykdom.

Behandling

Hvis din pulsrate eller kvalitet bekymrer din helsepersonell, vil du sannsynligvis bli sendt til en kardiolog. Hun har mange verktøy til rådighet for diagnose og behandling. Hun kan bestille et elektrokardiogram, et ekkokardiogram, en stresstest, en hjertekateterisering, eller har du en Holter-skjerm i 24 timer. Hun kan ordinere medisiner for å hjelpe hjerteslaget ditt mer effektivt, eller hun kan anbefale en pacemaker.