Siberian Rhodiola Rosea Side Effects

Siberian rhodiola rosea har lang brukstid i Europa, Asia og Russland for å øke utholdenhet, utholdenhet og årvåkenhet. Roten av anlegget brukes til medisinske formål. Rhodiola rosea er kjent som et adaptogen, en termed som er laget av sovjetiske leger for å beskrive et stoff som hjelper kroppen til å reagere på fysiologisk eller psykisk stress uten de vanlige negative reaksjonene. Rhodiola virker ved å styrke nevrotransmittere i hjernen. Rhodiola rosea har få kjente bivirkninger utenfor de effektene det normalt brukes til.

Søvnløshet

Siden rhodiola rosea brukes til å bekjempe tretthet og øke våkenhet, kan søvnløshet være en bivirkning av stoffet. En studie utført av Uppsala universitet i Sverige og rapportert i februar 2009-utgaven av "Planta Medica" studerte 60 personer med tretthetssyndrom. Gruppen som tok rhodiola rosea i 28 dager hadde betydelig forbedring i mental våkenhet, konsentrasjonsevne og mindre tretthet enn de som tok placebo. Selv om dette kan være gunstig i løpet av dagen, kan det forårsake søvnløshet hvis det tas om kvelden eller før sengetid.

Irritabilitet

Rhodiola rosea er et stimulerende middel, og som sådan kan det forårsake irritabilitet og rastløshet. Kombinere stoffet med andre typer stimulanter som koffein kan øke nervøsitet og jitterhet.

Svimmelhet

En studie fra Universitetet i California rapportert i mars 2008 "Journal of Alternative and Complementary Medicine" undersøkte effekten av rhodiola rosea på generalisert angstlidelse. Mens den ble funnet effektiv til å behandle denne lidelsen, forårsaket urten også svimmelhet hos enkelte fag. bivirkninger hos personer som tar 240 milligram rhodiola rosea i 10 uker.

Dosering og bivirkninger

Den dosen som tas, påvirker hvilken type bivirkninger du opplever av stoffet. Ved lavere doser har rhodiola rosea en stimulerende effekt, mens i høyere doser har legemidlet en sedativ effekt. Den normale dosen som tas er mellom 200 og 600 milligram av et ekstrakt som inneholder 3 prosent rosavin og 0,8 til 1 prosent salidroside, to av de aktive ingrediensene