Helsemessige fordeler med rødvinseddik, hvitløk og honning

Mange mennesker er interessert i "funksjonell mat" - det vil si mat som gir helsemessige fordeler i tillegg til ernæringsmessig verdi. For de som søker naturlige måter å forbedre eller opprettholde helse på, kan forbruk av visse matvarer være en tilfredsstillende måte å behandle fysiske problemer eller forhindre sykdom uten å ty til medisiner eller kjemikaliebelagte salver og kremer. Selv om det er mange matvarer som gir helsemessige fordeler, er tre av de mest populære rødvinseddik, hvitløk og honning.

Eddik Helsefordeler |

Eddik er et tidstestet hjemmemedisin mot sykdommer og skader. I følge The Vinegar Institute ble eddik oppdaget for 10.000 år siden og verdsatt for medisinsk bruk. Det ble brukt av Hippokrates for å behandle pasienter i antikkens Hellas. I dag påstås at eddik hjelper til med å behandle bi-stikk, plantarvorter, fordøyelsesbesvær, leddgemsmerter, høyt kolesterol og fordøyelsesproblemer, sier registrert sykepleier Bonnie K. McMillen ved University of Pittsburgh. Hvitløk er et annet populært naturlig hjemmemedisin. Enten spist som mat eller inntatt i kapselform som et supplement, er hvitløk en kilde til sunne antioksidanter. I følge University of Cincinnati kan hvitløk redusere risikoen for kreft, bidra til å forhindre hjertesykdom, senke "dårlig" kolesterol og redusere blodtrykket. For den største fordelen, legg til fersk hvitløk i kostholdet ditt i stedet for å bare stole på tørket hvitløkstilskudd.

Honey Health Benefits -

Hvis du drysser honning i teen eller på toasten din, får du mange helse fordeler sammen med helt naturlig sødme. Honning er syltet med vitaminer, mineraler og antioksidanter, med de mørkere variantene høyere i antioksidanter enn lysere farger, sier Alabama Cooperative Extension System. Honning inneholder også antibakterielle midler som beroliger og hjelper med å helbrede sår og hudirritasjon. Det kan til og med brukes til å fukte tørr hud og roe smertefull solbrenthet.

Hensyn til

Selv om disse tre matvarene antas å være sunne, næringsrike og medisinsk gunstige, er det bare legen din som kan bestemme om naturlig mat er passende behandlinger for dine egne helsemessige forhold. Kontakt legen din før du prøver å behandle en sykdom, skade eller medisinsk tilstand med eddik, hvitløk eller honning. Imidlertid bruker de fleste bare disse matvarene som deilige komponenter i dietten, og drar nytte av helsefremmende egenskaper som en positiv bivirkning.

, , ] ]