Er hvitløk trygt å spise med divertikulitt?

Divertikulitt er en tilstand av tynntarmen. Det er preget av betennelse i tarmene i kombinasjon med dannelsen av små poser i tarmveggen. Disse posene er det som er bekymret for de som lider av divertikulitt. Den vanlige kostholdet utelater matvarer som inneholder nøtter, frø eller skinn av noe slag på grunn av risikoen for at disse stoffene blir lagt inn i posene og derved oppretter en infeksjon. Hvitløk er en av de matvarene som passer lett inn i dietten til noen med divertikulitt.

Om Divertikulitt

Divertikulitt er forårsaket av mange utmattelser av forstoppelse og høyt trykk i tarmområdet. En diett som er lav eller mangler i fiber, kan forårsake divertikulitt. En rolle som fiber spiller i kroppene våre er det som er en naturlig avføring mykner. Hvis avføringen er myk, har den en mye lettere reise gjennom tynntarmen, og tarmen krever mye mindre press for å presse det ut under tarmbevegelsen.

Hvitløk

Hvitløk er i samme familie som purre, sjalott og løk. De er alle botaniske, og hvitløk har også blitt brukt i urtebehandlinger av ulike sykdommer. Hvitløk er en naturlig blodfortynner. Derfor kan det senke lipidnivåene i blodet og blodtrykket.

for noen uten helsemessige forhold er 4 g, eller 1 kryddernett per dag. Hvis du har divertikulitt, kan du trygt forbruke det samme beløpet. Fjern kvernens hud og hakk hvitløk grundig før du tar det inn. Finhakking av hvitløk minimerer risikoen for at den legges inn i den uordnede delen av tarmen. Hvitløk i pulverform er også bra for deg hvis du har divertikulitt.

Forbruksvarsler

Mahan og Escott-Stump definerer overforbruk av hvitløk som mer enn 5 rå nelliker per dag eller mer enn 20 g per dag. Dette kan føre til milde allergiske reaksjoner, dermatitt, flatulens eller halsbrann. Forfatterne anbefaler også å unngå hvitløk hvis du er gravid. Hvis du tar blodfortynnere som warfarin, vennligst kontakt legen din før du legger til noen form for hvitløk til dietten.