Helse og Sykdom
Rhodiola rosea er et urte kosttilskudd, og dets aktive ingredienser vokser under jorden. Cortisol er et hormon som adrenal kjertel skiller ut som følge av stress. Rhodiola rosea kan redusere sekresjonen av kortisol i stressende situasjoner. Som med alle urte kosttilskudd, ta kontakt med en helsepersonell før du tar Rhodiola rosea for å redusere risikoen for uønskede hendelser.
Rhodiola Rosea
Russere bruker Rhodiola rosea som et urte-adaptogen som hjelper dem til å motstå og tilpasse seg kjemisk, miljømessig og fysisk stress. Av den 20 kjente slægten av Rhodiola er rosea den eneste arten med helbredende egenskaper, ifølge et dokument av Dr. Zakir Ramazanov, Ph.D., og Dr. Howard Peiper, ND. En av de viktigste effektene av Rhodiola rosea er dens evne Kortisol kan ha en rekke effekter på kroppen din, inkludert å tømme kaliumet ditt kroppen trenger for å slappe av hjertemuskelen.
Cortisol
Binyren din produserer kortisol. Folk kaller det noen ganger "stresshormonet" fordi det regulerer endringer i kroppen din som respons på stress. Disse endringene inkluderer blodtrykk, blodsukker og hjertesammensetninger, samt din fett-, protein- og karbohydratmetabolismen. For mye kortisol i kroppen din hemmer hjernens evne til å huske ting; Det er derfor forvirring øker i stressende øyeblikk.
Effekt av Rhodiola Rosea
Emerging bevis forbinder Rhodiola rosea med kognitiv og humørstøtte, ifølge en oppsummering av akkumulert vitenskapelig informasjon om Rhodiola rosea fra svensk urteinstitutt i Sverige og rapportert i juni 2010 utgaven av "Phytomedicine." Forskere isolerte ca 140 forbindelser fra røttene og rothårene - kalt rhizomes. I studiene opplevde individer som tok Rhodiola rosea ekstrakter positive resultater, inkludert nevroprotektive, hjerte-beskyttende og antidepressive effekter, samt redusert tretthet og økt levetid. Emner hadde også redusert kortisolrespons på stress. Forskere fant mangel på bivirkninger av Rhodiola rosea og mangel på interaksjon med andre rusmidler.
Utmattelsessyndrom
Rhodiola rosea reduserer binyrene fra binyrene til å redusere "oppvåkstress" hos personer med tretthetssyndrom , ifølge en studie fra Uppsala universitet i Sverige og rapportert i februar 2009 utgaven av tidsskriftet "Planta Medica." Emner som ble diagnostisert med utmattelsessyndrom mellom 20 og 55 år, tok 576 mg Rhodiola rosea per dag i 28 dager. Sammenlignet med placebo opplevde Rhodiola rosea-gruppen en reduksjon i kortisolrespons, en betydelig anti-tretthetseffekt og økt konsentrasjonsevne. Ingen alvorlige bivirkninger på Rhodiola rosea ble rapportert.