Hot Pepper Rub for Sore Muscles

Hot peppers legger krydder til mat og inneholder et vell av næringsstoffer for god helse. De inneholder også capsaicin, et stoff som er effektivt til å blokkere smerte. Muscle gni inneholder capsaicin fra varme paprika kan bidra til å lindre smerten av ømme muskler. Tilberedt varm pepper, muskelglass kremer er tilgjengelig i disken, mens tradisjonell medisin foreslår en rekke måter å lage hjemmelagde pepper gnister for ømme muskler.

Capsaicin og smerte

Capsaicin, den aktive smerte- lindrende komponent av varme paprika, triks hjernen til å tenke at området det berører når det brukes topisk, er fysisk varmt. Capsaicin binder til en nerve reseptor kalt VR1, som signaliserer til hjernen at du blir utsatt for ekstrem varme. Nervesystemet reagerer ved å frigjøre en nevrotransmitter kalt substans P. Når alt stoffet P i området i fysisk nærhet til capsaicin-applikasjonen er utarmet, kan ikke flere smertesignaler reise fra dette området til hjernen. Etter den første spylingen av varmenesensasjon, er smertefølelsen betydelig dulled.

Sårmuskelvern

Gummi som inneholder capsaicin anbefales for smertelindring fra leddgikt, ledd og muskelsmerter fra fibromyalgi og generell muskelsårhet fra andre årsaker. Capsaicin krem kan også være effektivt for å lindre smerter i rygg. Over-the-counter, aktuell, capsaicin, smertelindrende kremer ved 0,075 prosent konsentrasjon kan lindre ømhet av muskler overarbeidet fra vektløfting. Hot pepper kremer har også vist seg å være effektive mot smerter fra helvetesild og diabetisk nevropati.

Tradisjonell medisin

Folkemedisinens lore av afrikanske amerikanere kombinerer europeiske og afrikanske tradisjoner, gått ned gjennom generasjoner med ord i munn . Denne kroppen av medisinsk folklore inkluderer å lage en gni for ømme muskler og leddgikt ved å blande cayenne pepper med gel av aloe vera planten. Aloe vera bidrar også til å helbrede brannskader og hudssår, slik at basen som en muskelgni vil også være til nytte for huden. En teskje tørket cayennepepper kan også blandes med 2 gram olivenolje for å massere inn i smertefulle muskler, ifølge forfattere Jude Williams og Jude Todd i "Jude's Herbal Home Remedies."

Betraktninger og advarsler

Over-the-counter capsaicin kremer kan være tryggere enn hjemmelagde produkter fordi styrken av capsaicin er strengt regulert. Bruk av for sterk dose kan føre til en smertefull brennende følelse på huden. Hot pepper rubs, selv av det kommersielt forberedte sorten, kan være svært smertefullt hvis de kommer i øynene eller på delikate slimhinner. Vask hendene grundig med såpe og vann etter påføring.

, , ] ]