Alternativ medisin for tilbake smerte

Ordet "integrative" i det siste tiåret eller så har erstattet ordet "alternativ" i uttrykkene "alternativ medisin" eller "alternative terapier" og med god grunn. "Alternativ" som brukes til å bære et stigma som ikke bruker tradisjonell medisin eller medisinsk praksis, var på en eller annen måte forankret i "woo-woo" magisk tenkning. Men mer og mer, homøopati og alternativ helbredelse er blitt akseptert og studert mye i tradisjonell vitenskaps verden, til det punktet at noen medisinske skoler har lagt til integrert medisin som et fagområde. Nedenfor er noen få integrerte behandlinger for smertelindring som jeg føler er verdt å nevne for ryggsmerter.

Kiropraktikk

Fra den greske "kheiro", som betyr "hånd", sporer kiropraktikkens område seg til 1800-tallet og en utøver i Iowa kalt DD Palmer. Det har hatt en historie med å vektlegge forholdet mellom struktur og funksjon. Det skilt seg fra ortodokse medisiner ved å tilskynde gjenopprettelsen av helse i stedet for tilnærmingen til sykdomsutryddelse som hadde vært i fokus for ortodoks medisin. Kiropraktikk bruker spinal manipulering og justeringer i forbindelse med kroppens naturlige helbredende evne til å påvirke forandring.

Kiropraktikk har divergert fra ortodokse medisiner også delvis på grunn av rettssaker med American Medical Association som pågikk i over 50 år. Denne historien om rettssaker og noen "ekstremistiske" praksiser innen feltet har forkledd sitt omdømme og skjult sine filosofiske og holistiske underliggende prinsipper. Kiropraktikk bør vurderes separat fra disse tarnishing-faktorene.

Proloterapi

Prolo er kort for proliferasjon, fordi behandlingen prolifererer (vokser) nytt ligamentvev i områder der det har blitt svakt. Proloterapi innebærer bruk av et injiserbart middel av dextrose (sukkervann) i ryggraden. Dextrose antas å utløse kroppens naturlige betennelsesreaksjon som forårsaker etterfølgende stivning av støttestrukturene, og dermed bidrar til å helbrede de svekkede strukturer.

Balneoterapi

Denne terapien avledet fra det latinske ordet for "bad" innebærer soaking av kroppen i vann tilsatt mineraler som svovel. Det har vist seg å være overlegen som smertestillende når det sammenlignes med vanlig vann fra kranvann.

Willow Bark og Capsaicin Cream

Barket av det hvite Willow Tree (Salix Alba) har smertelindrende egenskaper som ligner på aspirin. Den har en ingrediens som omdannes til salicylsyre. Capsaicin krem er avledet fra chili peppers. Når det brukes topisk, skaper det varme og smertelindring. Begge kan brukes topisk.

Yoga

Yoga har lenge vært ansett som en effektiv behandling for ryggsmerter. Jeg har hørt kollegaer si at pasienter med ryggsmerter aldri praktiserer yoga, og de som praktiserer yoga, har aldri ryggsmerter. Min egen gjennomgang av litteraturen er imidlertid mindre overbevisende.

En av problemene med å diskutere fordelene med yoga angående ryggsmerter er at yoga kommer i mange former og vanskelighetsgrad, derfor er "yoga" ikke en enkelt ting. Når det er sagt, er det elementer av yoga - inkludert fleksibilitet, kjerneforsterkning, avspenningsteknikker, humørsvingning og selvbetjening - som utvilsomt vil bidra til forbedring av ryggsmerter.

Hands-on Therapies (Massasje)

Muskel og bindevev

Terapi på muskler og bindevev kommer i mange former, inkludert Rolfing, strukturell integrasjon, Hellerwork, neuromuskulær terapi, myofascial frigjøring og aktiv frigjøring teknikker. Disse terapiene er utført av terapeuter utdannet i hver bestemt teknikk. Treningen varierer når det gjelder strenghet og konsistens.

Som et smertehåndteringsalternativ, fungerer disse behandlingene ofte, spesielt hvis muskelen eller fascia er den primære årsaken til smerte. Muskler kan forårsake smerte når det er skadet og kan også forårsake smerte når det ikke brukes. I sistnevnte tilfelle kan smerten oppstå som følge av stivhet, endring av leddens nærtliggende funksjon eller endring i kroppsholdning eller form.

Manuell eller annen variant av å påføre trykk på muskler har har vist seg å ha følgende fordelaktige effekter:

Smerteavlastning • Stimulering av immunsystemet • Vasodilatasjon fra mastcelleaktivering (mer blodtilførsel) • Rekruttering av blodtilførsel til musklene • Reduksjon av muskelkramper • Tilrettelegging av helbredelse • Stimulering av lokal metabolisme • Økt lymfatisk drenering (nedsatt hevelse)

I tillegg kan bruk av trykk på bindevevet endre det lokale elektriske miljøet i de intracellulære og ekstracellulære rom som i sin tur tjener til å justere kollagenfibriller og fremme vekst av kapillærer og syntese av kollagen. Enkelt sagt, denne typen terapi gjør vevet sterkere og sunnere og kan modifisere arrvev og strukturelle vev. Kollagenfibrene knytter seg til hverandre med hydrogenbindinger, og når spenningen påføres, blir bindingene mer justert og sterkere. Dette vil også styrke bindevevet. Øvelse vil hjelpe manuell terapi med denne styrken.

Endelig bindevev som omgir og gjennomsyrer musklene kan oppvarmes gjennom en prosess kalt thixotrofi. Når det blir oppvarmet med praktisk behandling via massasje eller Rolfing, blir bindevevet mer som en væske og mindre som en gel. Dette muliggjør en omorientering av bindevevet, noe som resulterer i forbedret fleksibilitet og styrke og mindre smerte.

Akupunktur

Akupunktur blir ofte forespurt av pasienter som en potensiell "ikke-invasiv" behandling for ryggsmerter. Vestlig medisin forsøker å gi et patologisk grunnlag for denne effekten, men har ennå ikke kommet opp med en fullstendig og begrunnet forklaring på de positive effektene akupunktur ofte leverer. Utviklet i Kina, akupunktur lindrer en inharmonisk balanse mellom livets styrke (yi og yang) ytre og yang.

I løpet av de siste 20 årene har jeg sett noen pasienters ryggsmerter positivt på denne behandlingen. Selv om jeg selvsagt ikke har kunnet forutsi hvem disse pasientene vil være. Enda viktigere er at forbedringer nesten alltid er midlertidige, og fordi kostnadene ofte ikke er dekket av forsikring, er det utenom lommebelastningen noen ganger uoverkommelig. Likevel er akupunktur trygg og et levedyktig alternativ for pasienten med tålmodigheten til å prøve alternative behandlinger som kanskje ikke er permanente og med de økonomiske midlene til å betale for dem.

, , ] ]