Helse og Sykdom
En kveld ute på en høy rockekonsert er en morsom tid for folk i alle aldre. Dessverre kan all den pulserende musikken resultere i ører som føles plugget eller kanskje til og med ringe. Effektene av øreproblemer forårsaket av kort eksponering for høy lyd er generelt korte, men dette gjør det ikke mindre ubehagelig. Lindre effekten av en høy konsert kan oppnås hjemme uten behov for medisinsk inngrep.
Legg et varmt håndkle på baksiden av nakken. Dette kan stimulere blodstrømmen til hodet og ørene, noe som kan lindre ringen i ørene.
Unngå å spise store mengder salt. Salt vil føre til vannoppbevaring, noe som kan gjøre ringing og de pluggede følelsene i øret enda verre.
Ta over telleren anti-inflammatoriske medisiner, som ibuprofen, i henhold til pakken retninger. Dette vil bidra til å lindre smerte og hevelse forbundet med øreproblemer forårsaket av høy lyd.
Ta en tur eller utfør en annen kraftig øvelse. Dette vil bidra til å stimulere til sirkulasjon, noe som vil lindre ringing og smerte i ørene.
Lytt til musikk, tv eller annen beroligende lyd stille. Denne konkurrerende støyen kan bidra til å berolige ringen og smerten, og vil også gi ørene en mer beroligende lyd til å lytte til enn ringingen.
Bruk øreplugger når de blir utsatt for høye lyder eller forsøk For å unngå høy musikk, fjernsyn eller lyder sammen. Dette kan forverre den ringende og pluggede følelsen du allerede opplever.
Ting du trenger
Varmt håndkle
Anti-inflammatorisk medisinering
Øreplugger
, , ] ]