Øvelse under kjemoterapi

Kemoterapi er medisinering som tar sikte på å kontrollere eller stoppe veksten av kreftceller. Bivirkningene av kjemoterapi vil avhenge av hvilken type stoff som brukes, men tretthet, kvalme og smerte er noen av bivirkningene som ofte settes. Å trene mens det er trøtt kan være atypisk, men forskning har vist at trening har en rolle i å forbedre det fysiske og følelsesmessige velvære hos kjemoterapipasienter. Det kan også redusere antall komplikasjoner som oppstår ved behandling, og kan forbedre immunforsvaret.

Hvor mye trening?

Det amerikanske kreftforeningen fortaler moderat trening under behandlingen. Bivirkningene av kjemoterapi kan gjøre dette vanskelig å oppnå for noen pasienter, men du bør være så aktiv som du kan, sier Kathryn Schmitz, forsker ved University of Pennsylvania School of Medicine. Schmitz hevder at trening kan øke effektiviteten av kreftbehandlingen din, noe som til slutt vil forbedre din sjanse for overlevelse.

Vitality

En studie rapportert i "British Medical Journal" av L. Adamsen i oktober 2009 , undersøkte effekten av ulike intensitetsøvelser på kjemoterapipasienter. To hundre og seksti-ni kreftpasienter som representerer 21 forskjellige typer kreft, deltok i studien. De var pålagt å delta i et seks ukers program som inkluderte høy intensitet kardiovaskulær trening, motstandstrening, avslapping og kroppsopplæringstrening og massasjeterapi. På slutten av studien fant forskerne en markert reduksjon i tretthet, forbedret vitalitet, muskelstyrke, aerob kapasitet og fysisk aktivitet.

Utmattelse og psykologisk velvære

Tidskriftet "Kreft" ble utgitt i mai 1999 studie av F. Dimeo og medarbeidere som rapporterte resultatet av fysisk aktivitet intervensjon i kjemoterapi pasienter. Sju syv fag involvert i 30 minutter med stasjonær sykling hver dag mens de ble innlagt på sykehus. Forskerne bemerket en signifikant reduksjon i tretthetsklager blant testpersonene sammenlignet med kontrollgruppen. Testgruppen indikerte også færre frykt, mindre angst og en reduksjon i andre typer psykologisk lidelse.

Bruk forsiktighet

Produksjon av røde blodlegemer kan reduseres som følge av knoglemarvsskader ved kjemoterapi. Dette vil føre til at blodet ditt ikke kan bære så mye oksygen som normalt, og kan påvirke evnen til å trene. Du kan også ha problemer med å møte ditt nødvendige kaloriinntak på grunn av kvalme og oppkast. Det resulterende ernæringsmessige underskudet kan påvirke treningsmønsteret ditt. La en helsepersonell hjelpe deg med å avgjøre om du skal starte et treningsprogram og i så fall hvilken type og hvilken intensitetsnivå.