Anti-Inflammatory Home Remedies

På grunn av forekomsten av bivirkninger fra ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, eller NSAID og corticosterioider, ser de berørte personene etter alternative tilnærminger til behandling av smerte, ifølge Arthritis Today-nettsiden. En rekke naturlige og hjemme rettsmidler som har anti-inflammatoriske egenskaper kommer til forkant av alternativ medisin; men urter bør brukes med forsiktighet på grunn av deres evne til å produsere bivirkninger. En utøver bør konsulteres før du starter en vanlig eller alternativ behandlingsplan.

Hvitløk

Hvitløgs popularitet som helbredende urt har vært kjent i tusenvis av år. Kineserne og egypterne brukte hvitløk i urtepreparater og utnyttet sin evne til å redusere betennelse og bekjempe infeksjoner basert på dets antimikrobielle egenskaper. Hvitløkens helbredende egenskaper er beskrevet i hieroglyfene som finnes på den store pyramiden av Cheops i Giza, ifølge Wright State University. Nåværende funn finner at hvitløk har sykdomsforebyggende forbindelser som støtter sin historiske bruk, ifølge rapporter fra Oregon State Universitys Linus Pauling Institute.

Gurkemeie

En annen gammel urt brukt i ayurvedisk medisin, samt til matlaging er gurkemeie , ifølge University of Maryland Medical Center. Den aktive ingrediensen i gurkemeie kalles curcumin. Nylige funn tyder på at gurkemeie kan være nyttig for behandling av betennelser for plager som leddgikt og fibromyalgi, så vel som for fordøyelsesforstyrrelser og kreft, legger til UMMC. Ytterligere undersøkelser er nødvendig for å bekrefte disse påstandene.

I tillegg til gurkemeie evne til å redusere betennelse i seg selv, legger UMMC til at det kombineres med enzymet bromelain, øker dets effekt. UMMC antyder 400 til 600 mg gurkemeie, tre ganger per dag. Gurkemeie kan også tynne blodet og føre til blødning. Folk som tar blodfortynnere som coumadin eller warfarin, bør konsultere en utøver før de bruker gurkemeie.

Bromelain

Enzymet bromelain kommer fra ananas, først og fremst hudens og bladene av planten. En klinisk studie utført av Dr. Sarah Brien ble publisert i "Evidence-based Complementary and Alternative Medicine Journal" i 2004. Forskningsresultater antyder at bromelain har smertestillende egenskaper, og kan være effektiv for behandling av slitasjegikt og andre muskuloskeletale lidelser, i tillegg til å være effektive i behandlingen av ødem og dyp venetromboser. Løpende forskning er nødvendig for å støtte disse påstandene. Som gurkemeie har bromelain evnen til å tynne blodet. Personer som ønsker å bruke dette enzymet til behandling av langsiktige tilstander som leddgikt, eller de som tar blodfortynnere, bør konsultere sine utøvere før de begynner å bruke den.

Cayenne Pepper

Wright State University states at cayenne pepper kan brukes som en aktuell ingrediens for å redusere smerte og betennelse forbundet med nevropati, spesielt smertene i diabetisk nevropati. Cayenne bidrar til å formidle overføring av smerte fra føttene til føttene eller andre punkter der nevropatier forekommer i ryggraden. På grunn av sin evne til å produsere varme, må cayenne påføres i svært små doser, flere ganger om dagen i utgangspunktet. Pasienter bør bygge opp bruk over tid, kanskje så lenge som flere måneder, for å unngå bivirkninger som forbrenning og økt smerte.