Et vegetabilsk Juicing diett for leddgikt

Arthritis påvirker over 46 millioner amerikanere. Gikt kan skyldes en viral, bakteriell eller soppinfeksjon av ledd. Gikt kan også oppstå på grunn av en arvelig defekt eller en skade, eller det kan skyldes en immunrespons i kroppen. I autoimmun-relatert leddgikt identifiserer kroppen feilaktig synovialmembranen som fremmed, og begynner å angripe den. Synovialmembranen er bindevevet som leder leddene. Noen former for leddgikt er reversible og kan kontrolleres med riktig diett og livsstilsvalg.

Arthritis Symptomer

Arthritis forårsaker betennelse i en eller flere ledd i kroppen. Vanlige bivirkninger inkluderer smerte, stivhet, hevelse og redusert bevegelsesområde. Leddene kan knekke, pope eller støy når de beveger seg. Noen artrittiske forhold kan påvirke bein, muskler eller indre organer. Udiagnostisert eller ubehandlet artritt kan føre til irreversibel leddskade. Leddene kan bli svake eller deformerte over tid. Leddgikt symptomer kan komme gradvis eller vises raskt.

Leddgiktbehandling

En rekke matvarer, matfølsomhet og matallergier kan øke symptomene på leddgikt. Eliminere utløser matvarer kan bidra til å redusere ledsmerter. Kosthold, livsstilsendringer og alternativ medisin kan følge tradisjonelle behandlingsformer. Reseptbelagte medisiner foreskrives ofte for å redusere immunaktivitet, redusere betennelse og minimere ledsmerter. Arthritis Foundation anbefaler massasje, akupunktur, kosttilskudd og urte kosttilskudd som alternative metoder for å behandle artritt symptomer. Disse metodene bør bare brukes i tillegg til å jobbe med en medisinsk fagperson.

Fordeler med Juicing

Arthritis Foundation konstaterer at dårlig ernæring, tap av appetitt på grunn av smerte og tretthet og matfølsomhet kan øke felles smerte. Juicing frukt og grønnsaker gir kroppen et bredt utvalg av vitaminer, mineraler, enzymer og næringsstoffer. Fersk juice er lett å fordøye og gir økt næringsopptak. Juicing kan bidra til å øke immunforsvaret og kan øke eliminering av giftstoffer, redusere leddgikt symptomer. Inkludert en omega-3 fettsyre, som linfrø og ingefær i juice, kan bidra til å redusere leddbetennelse og øke antiinflammatoriske effekter. Mørk løvgrønne grønnsaker, ikke-sure frukter, hvitløk, ananas og tårnkirsebær kan suges for å lindre smerte og betennelse.

Betraktninger

Spise hele frukt og grønnsaker tilbyr kroppen vitaminer og mineraler og tilsetning av fiber , hvorav de fleste går tapt under juiceprosessen. Fiber er viktig for å opprettholde en sunn vekt, noe som kan påvirke graden av artritt symptomer. Ytterligere klinisk forskning er nødvendig for å validere om juice og frukt er sundere enn å spise dem hele. Når juicing, velg organisk produsere når det er mulig. Ikke bruk et juicing diett som et primært behandlingsforløp for leddgikt.

, , ] ]