Ringfingeren gjør vondt etter å ha bøyd den fra å fange en Football

Hvis ringfingeren din gjør vondt etter at du har tatt en fotball, kan det hende du har gjort mer enn fastkjørt. du har kanskje brutt det. En fastkjørt finger oppstår når det er innflytelse på fingeren, typisk på slutten av fingeren, som resulterer i smerte og hevelse i en av leddene. Hvis effekten er vanskelig nok, kan du oppleve en pause i en av beinene i fingeren, igjen rundt en av leddene. Å fange en fotball på slutten av ringfingeren kan være smertefull og kunne sidelinje deg i noen uker.

Diagnostisere en pause

Når det først oppstår, kan en knust finger og en fastkjørt finger føles veldig mye "Begge kan inkludere smerte og hevelse. Med mindre pause er alvorlig, kan du kanskje ikke fortelle om det er ødelagt før fingeren er røntgen og undersøkt av lege. Smerte og hevelse som ikke avtar innen en dag eller to er ofte en indikator på at fingeren er ødelagt, og ikke bare fastkjørt. Vanskelighetsgrad å bøye fingeren er også et vanlig tegn på at det er en pause. Hvis dette skjer for deg, vær ærlig med legen din om hvordan det skjedde og omfanget av smerten, og følg hans råd nøye for å sørge for at det helbreder seg vellykket.

Behandling

Før du får en skikkelig diagnose , bør du isen din skadede finger umiddelbart og løfte det så mye som mulig over hjertet ditt for å minimere hevelse. Med mindre skaden viser seg å være en alvorlig pause som kan kreve kirurgi, vil behandlingsplanen din trolig være en polstret splint som passer over toppen og bunnen av fingeren. En seneskade på fingeren blir behandlet på samme måte. Det vil bli tappet rundt din skadede ringfinger, og så vil ringfingeren bli tapet til langfingeren for å gi den støtte og stabilitet mens den helbreder. Forholdsregler

Den beste måten å fange en fotball på er å "keep all your fingers slightly bent.", 3, [[Ha hendene dine foran deg med tommelen og forfingrene som berører nesten. Tenk på deg selv å trekke ballen inn i mellomrommet mellom hendene og tucking det under en arm som du fanger den. Pass på å holde øye med ballen hele tiden når du kommer ut for å fange den. Sjansene for at du ikke har fingrene i riktig posisjon til rett tid, økes hvis du tar øye med ballen og ikke forutser det riktig.

Andre hensyn

Hvis du gjør syltetøy din ring finger og du har en ring på den tiden, ta den av umiddelbart før hevelse begynner. Å ha en tett ring på kan hindre sirkulasjon, gjør hevelsen verre og kan kreve at ringen kuttes for å avlaste trykket i det skadede sifferet. Generelt bør du ikke bære ringer mens du spiller noen sport, spesielt en der det er fare for å klemme en finger.