Burns Angst Sjekkliste

Burns Angst Inventory (BAI) er et vurderingsverktøy som brukes til å måle angst. Utviklet av psykiater David Burns, inventar eller sjekkliste, kan være selv administrert eller administrert av en kliniker. Det kan hjelpe folk å overvåke sin egen angst over tid, og bli mer bevisst på engstelige symptomer. Det hjelper også klinikere til å diagnostisere angstlidelser.

Betydning

Mange psykologiske verktøy vurderer angst, for eksempel Multidimensjonal angstskala for barn og GAD-7-instrumentet til Spitzer et al. For måling av generell angstlidelse. Burns Angst Sjekkliste er en av de vanligste og mest tilgjengelige, og det kan være selv-administrert. Ved å gi en numerisk vurdering til generelle engstelige symptomer, kan en person evaluere sin angst hver dag for å se hvordan hans angst svinger og for å evaluere behandlingsprosessen.

Inventory

Oppgaven er en sjekkliste over trettito tre symptomer knyttet til angst. De er delt inn i tre kategorier: engstelige følelser, engstelige tanker og fysiske symptomer. En person som tar vurderingen rangerer hvert element på en skala fra "ikke i det hele tatt," til tre, "mye". "følelsen av at ting rundt deg er merkelige, uvirkelige eller tåke" og "frykt eller en følelse av forestående doom". Tanker inkluderer slike elementer som "vanskeligheter med å konsentrere seg" og "frykt for å være alene, isolert eller forlatt." Fysiske symptomer viser seksten ting, inkludert "smerte, trykk eller tetthet i brystet" og "rastløshet eller hoppe."

Scoring

Burns hevder at en person kan fullføre og score hele beholdningen på under to minutter. For å evaluere angstnivået som er angitt på sjekklisten, blir hvert element lagt opp numerisk. En score på null til fire indikerer minimal eller ingen angst, fem til 10 betyr borderline angst, en score mellom 11 og 20 betyr mild angst, 21 til 30 er moderat angst, 31-50 betyr alvorlig angst og en score på 51 til 99 indikerer ekstrem angst eller panikk.

Bruke inventar

Burns antyder å ta BAI en gang i uken eller mer. Han anbefaler i tillegg å merke seg om det er spesielt engstelig eller spesielt rolig når du tar opp inventar, for å begynne å kartlegge angstspillet. Å dele resultatene med ens terapeut kan hjelpe til med diagnose og behandling. Hvis i behandling - enten med medisinering, psykoterapi eller begge - sporing angst over dager, uker og måneder kan gi verdifull informasjon om suksessen til et behandlingsforløp.

Behandling

Avhengig av poengsummen til En serie av Burns Angst Inventories, kan behandling være tilrådelig. Psykoterapeuter av alle modaliteter jobber med angst. Kognitiv atferdsterapi er et populært valg for å behandle angst og panikk, men psykodynamiske metoder er påvist minst like effektivt. Medisinering hjelper noen mennesker til å håndtere angst og panikk. En psykiater kan vurdere hvilket stoff som best behandler et bestemt sett med symptomer og livsstil.