Doseringsinstruksjoner for Kava Root Extract

Kava ekstrakt, et kosttilskudd laget av roten av kava kava (Piper methysticum), kan gi lindring fra angstproblemer. En studie publisert i november 2003-utgaven av "Phytomedicine" viste at 73 prosent av pasientene behandlet med kava root ekstrakt over fire uker opplevde redusert angst og forbedring i generell trivsel. Herbalists ordinerer ofte kava ekstrakt for å heve humør, behandle søvnløshet og hjelpe pasienter slappe av. Ekstraheret kan føre til bivirkninger, men bare ta det under tilsyn av en lege.

Se etter standardisert kava root ekstrakt i væske, kapsel eller tablettform som inneholder 30 til 70 prosent kavalaktoner, Den aktive ingrediensen i kava rot. Standardiserte produkter viser tydelig de spesifikke mengder aktivt plantemateriale de inneholder per dosering. Produkter som ikke er standardiserte, kan gi liten eller ingen effekt.

Ta 150 til 300 mg standard kava root ekstrakt opptil tre ganger daglig for å behandle angst og nervøsitet. Ifølge University of Maryland Medical Center har de fleste kliniske forsøk brukt det tyske kava-ekstraktet WS 1490.

Fortsett å ta kava root ekstrakt i minst fire uker før du bestemmer om det virker for deg , da det kan ta lang tid å legge merke til resultatene. Hvis symptomene fortsatt er tilstede etter fire uker, kontakt lege før doseringen økes, da det å ta for mye kava root ekstrakt kan forårsake alvorlige bivirkninger.

Ta en to-ukers hvileperiode etter tar kava root ekstrakt kontinuerlig i tre måneder. Du kan begynne å ta urt på daglig basis igjen etter denne perioden hvis ønskelig. Kava er generelt trygt til konsum hvis det tas som angitt, så lenge du slutter å bruke i to uker en gang i tre måneder.

Tips

Vanlige bivirkninger ved å ta kava ekstrakt inkluderer allergisk hudreaksjoner, opprørt mage, svimmelhet, tremor, døsighet og rastløshet. For de beste resultatene, ta urt om natten før sengetid og kjør ikke eller bruk maskiner under påvirkning.

Advarsler

Ta alltid kontakt med en lege før du tar kava root ekstrakt, spesielt hvis du tar for tiden reseptbelagte medisiner eller har en historie med leverproblemer. Kava kan forårsake leverskade hvis det brukes feil. Hvis du begynner å oppleve symptomer på leverskader etter å ha tatt kava, for eksempel gul hud, tretthet og magesmerter, må du slutte å bruke og oppsøke lege umiddelbart.

Ta ikke kava i noen form hvis du er gravid eller pleier, lider av Parkinsons sykdom eller alvorlig depresjon, eller før du har operasjon. Også, ikke konsumere alkohol i forbindelse med kava ekstrakt.

Ikke gi kava root ekstrakt til barn.