Hva er den beste walking sko for noen med leddgikt?

Arthritis er en sykdom som påvirker muskel-skjelettsystemet, spesielt leddene. Typer av leddgikt, som reumatoid og slitasjegikt, påvirker leddene på forskjellige måter. Giktproblemer inkluderer smerte, stivhet, betennelse og bruskskader, noe som kan føre til felles svakhet, ustabilitet og synlige deformiteter. Gode gående sko kan bidra til å lindre artrittiske symptomer i føttene ved å redusere risikoen for smertefulle fotdeformiteter, som bunioner og hammertoes. Selv om riktig sko kan lindre leddgiktssmerter, bør de ikke bli sett på som en erstatning for leddgiktbehandling.

Slitasjegikt

Slidgikt bryter ned beinbrusk mellom leddene. Etter hvert som bruskene forverres, gis eksponerte ben mot hverandre slik at leddet ikke lenger fungerer i en jevn bevegelse. Slidgikt kan forårsake smerte og limping når du går og klatrer opp og ned trappene. Hos pasienter med slitasjegikt, brusk i foten mister elastisitet og begynner å føle seg stiv. Snart bryter brusk helt ned fra slitasje på leddene; betennelse, smerte og hevelse utvikle seg. Den beste walking sko for slitasjegikt inkluderer støtabsorpsjon for å minimere belastningen på brusk, og god bue støtte for å hindre foten fra å fullstendig flate og svekke brusk ytterligere. Skoen skal passe komfortabelt rundt tåen for å minimere trykkpunkter, og være bred nok til å imøtekomme hevelse. Overvei en strekkbar sko for å endre fotstørrelse og form på grunn av overdreven hevelse.

Reumatoid artritt

Reumatoid artritt er en sykdom i immunsystemet. Immunsystemet angriper friske celler ved en feil, fyller leddene med væske og forårsaker smerte og betennelse. Til slutt, brusk slites og bein eroderer, noe som resulterer i begrenset funksjon og mobilitet. Reumatoid artritt kan forårsake alvorlig hevelse, stivhet, fotfedre og flate føtter. Vurder en walking sko med en rocker bunn for å redusere stress til fotens fot. Velg også en sko med riktig baugstøtte og støtdemping for å minimere ytterligere skade, leddstamme og betennelse. En løs monteringsko, spesielt rundt storåen, vil lette trykkpunkter. For å imøtekomme arthritiske fingre, velg en justerbar stropp eller sko uten snørebånd. Hvis en tilpasset ortotisk er foreskrevet, må du sørge for at walking sko har ekstra dybde og avtagbare innleggssåler for å imøtekomme det.

Arthritis i kneet

Den vanligste formen for knæledd er artrose som gradvis fører til forringelse av ledd brusk. En walking sko som reduserer belastningen på kneleddene kan bidra til å lindre smerte. Ifølge Arthritis Foundation, flat, fleksible walking sko skape mindre kneet stress enn stabilitet sko, for eksempel tøfler og joggesko. For arthritisk knær, velg en fleksibel sko med en lav glidende hæl.

Tips

For en perfekt passform, kjøp på sko når føttene er hovne. Flytt foten til forsiden av skoen og sett inn en pekefinger bak hælen; Hvis det er akkurat nok plass til fingeren, passer skoen riktig. Velg en sko med en bredtåseboks, fordi en smal tåboks kan forverre deformiteter eller hevelse i tærne og forårsake ekstra smerte.

, , ] ]