Butterflies in the Mage & Hot Flashes

Flittende, flytende sommerfugler er nydelige besøkende i hagen, men ikke så velkommen når det føles som de flatterer i magen. Dette gjelder spesielt hvis det følger med skyllet hud og et angrep av svette. Disse kombinerte symptomene kan tilskrives bare nerver, eller de kan tyde på andre medisinske forhold.

Panic Attacks

Magefugler og økt svetting kan signalere et panikkanfall, en vanlig tilstand som er beskrevet i en publikasjon av universitetet av Texas i Austins Counseling and Mental Health Center som "en intens fysisk og mental kjedereaksjon" som ofte begynner med en enkelt negativ tanke eller ubehagelig kroppsopplevelse. Det bryr seg raskt til fryktede tanker, følelser av terror og ødeleggelse, og en rekke ratcheting fysiske symptomer. Mens panikkanfall er skremmende, er de ikke livstruende, og behandlingsmuligheter er vanligvis vellykkede, da 70 til 90 prosent av de som søker behandling og holder seg til det, får lindring fra tilstanden, ifølge University of Texas i Austin.

angstlidelser

En normal reaksjon på stressende hendelser inkluderer magesmerter og spyling, men hvis disse symptomene vedvarer eller forstyrrer livskvaliteten din, kan du ha en angstlidelse. Følelsen som er tastet opp og svett i ikke-truende situasjoner peker på angstlidelser, som ofte går hånd i hånd med depresjon. Angstlidelser kan variere fra generalisert angstlidelse og fobier til posttraumatisk stress syndrom og sosial angst. Behandlingsmuligheter for angst inkluderer atferdsterapi, medisinering og alternative terapier som avslapping eller biofeedback teknikker, hypnose og meditasjon.

Graviditet

Under den fjerde måneden av graviditeten kan den forventende mor føle at babyen beveger seg for første gang. Opplevelsen av sommerfuglen flirter i magen kalles rasking. Fluktuasjoner i hormonnivåer, spesielt en nedgang i østrogen, kan få deg til å føle at babyen baker i kroppen din. Varmeblink er normalt i svangerskapet og er vanligvis begrenset til hodet, nakken og brystet. De forekommer ofte i andre og tredje trimester, og hetetokter kan plage deg oftere postpartum, når østrogen faller enda lavere før du går tilbake til før graviditetsnivået.

Menopause

Varm blink, noe som rammer omtrent 75 til 85 prosent av perimenopausal kvinner, er varmeutbrudd som starter i torso og arbeider opp til bryst og ansikt. Overkroppen din kan rødme rødt og du kan bryte ut i svette mens du opplever flimmer av angst i magen. Prøv å eliminere krydret mat, koffein og alkohol for å se om hetetallene minker. Dressing i lag, kjører en fan på kontoret eller i soverommet, og trening regelmessig kan bidra til å kontrollere hot flashes og angst. Hormonale terapier og alternative medisiner utgjør andre behandlingsalternativer.

, , ] ]