Mitt hjerte går ut av rytmen når jeg Squat

Følelsen som om hjertet ditt går ut av rytmen, er symptomatisk for hjertebanken, en tilstand som noen ganger skyldes anstrengende trening. Mens ekstremt vanlig og vanligvis ufarlig, kan hjertebanken være tegn på en underliggende medisinsk tilstand. Hvis du er bekymret, vil legen din kunne finne ut om du trenger behandling.

Hjerte Palpitasjoner

En hjerteklappering mens du gjør knekk kan føles som et hoppet eller flagrende hjerterytme eller et hjerte som er slår for fort eller for hardt. Sammen med anstrengende trening kan hjertebanken utløses av koffeinbruk, stress eller angst, nikotin, hormonelle svingninger, kalde medisiner og andre medisiner, spesielt stimulanter, ifølge Mayo Clinic. Hjertefrekvenser som forekommer sjeldent og avtar raskt, krever ikke medisinsk behandling.

Trening

Anstrengende eller kraftig trening, som omfattende motstandstrening og vektbærende øvelser som knep, kan forårsake hjertebanken som generelt er ufarlig, ifølge National Heart Lung and Blood Institute. Denne typen trening vil trolig føre til økt hjertefrekvens eller til og med føre til ekstra hjerteslag, noe som gir deg følelsen av at hjertet ditt er ute av rytme. Unngå trening som utløser hjertebanken, kan bidra til å redusere mengden hjertebanken du føler. Også unngå triggere som røyking, koffeininntak, alkohol eller stress.

Arrhythmia

En mer alvorlig årsak til hjertet ditt, føler deg ut av rytmen, kan være at du har hjertearytmi. Ifølge Mayo Clinic, oppstår disse når elektriske impulser i hjertefeilen din, noe som fører til at ditt hjerte slår feil. Du kan oppleve rase eller sakte hjerterytme, brystsmerter, kortpustethet, lyshet og svimmelhet eller svimmelhet. Noen arytmier er harmløse, mens andre, for eksempel ventrikulær fibrillasjon, kan være dødelige. Det er mange typer arytmier, så snakk med legen din for en sann diagnose hvis du er bekymret for at du har en.

Når du skal ringe legen

Noen ganger kan hjertebanken være en indikasjon på noe mer seriøs. Kontakt legen din umiddelbart hvis du opplever hjertesykdommer ofte eller har en historie med hjertesykdommer. Kontakt også legen din dersom du opplever brystsmerter i tillegg til hjertebank, hvis du svimmer, føler deg svimmel eller føler deg kortpustet.

, , ] ]