Hva er Citrimax Carnitine Chrom?

Citrimax, karnitin og krom er forbindelser som vanligvis brukes enten separat eller i kombinasjon som vekttaptilskudd. Mens de tre er forskjellige i mange aspekter - en er avledet fra en asiatisk frukt, er en aminosyre og en er en mineral - forutsetninger for alle tre hevder at tilskudd med disse næringsstoffene kan forandre metabolismen din, redusere appetitten og stimulere vekten tap. Kritikere peker på at FDA ikke har godkjent Citrimax, karnitin eller krom som sikre og pålitelige vekttap hjelpemidler.

Citrimax

Citrimax er merkenavnet for hydroksykronsyre eller HCA, et stoff ekstrahert fra skallet av den tørkede, native sørøstasiatiske frukten, Garcinia cambogia. Ifølge næringsdeklarasjoner har denne pulveriserte, tørkede frukten blitt brukt i den asiatiske kulturen som en måte å undertrykke appetitten og fremkalle utmattelse. HCA antas å hemme virkningen av enzymet ATP-citrat lyase, en viktig komponent i omdannelsen av karbohydrater til fett. Citrimax antas å forårsake at disse karbohydrater lagres i musklene som glykogen, og forhøyede glykogennivåer i kroppen antas å undertrykke appetitten. "Næringsforskning" indikerer at HCA kan øke mengden serotonin i hjernen; neurotransmitterens konsentrasjon antas å være inversely proporsjonal med din appetitt og trang til sukker - jo mer sirkulerende serotonin, desto mindre føler du behovet for å spise.

Carnitine

Karnitin er aminosyren også kjent som L-karnitin, og en av hovedfunksjonene er å lette passasjen av fettmolekyler i celle mitokondriene der fettet er brukt til å gi energi til cellulær metabolisme. På grunn av karnitins sammenheng med stoffskifte tror proponentene at bruk av forbindelsen som kosttilskudd kan gi deg et løft i energi, hjelper deg å brenne fett raskt og mer effektivt og tillate deg å trene lenger uten smerte siden det også antas å bidra til å redusere melkesyre syre nivåer i celler. NutraSanus rapporterer at karnitin-tilskudd også antas å være forbundet med redusert risiko for å utvikle komplikasjoner hos personer som lider av hjertesykdom.

Chromium

Som citrimax og karnitin brukes krom som et vekttap hjelpemiddel. Den vanligste formen av krom i kosttilskudd er som krompikolinat, en lett fordøyd og absorbert forbindelse som består av mineralsk krom og en forbindelse kjent som pikolinsyre. Kromiumpikolinat antas å fremme funksjonen av insulin, undertrykke sult - trang spesielt for karbohydrater - og påskynde din metabolske hastighet. Det er også antatt å være avgjørende for et sunt endokrine system og for å redusere både kolesterol- og blodtrykksnivå.

Kombinasjonstilskudd

Citrimax, karnitin og krom kombineres ofte sammen i kosttilskudd som tar form av vekttap piller eller drikker. For eksempel annonserer et slikt produkt, Simply Fit-linjen av hva produsentene refererer til som "kaloriforbrennende" drikker, alle tre forbindelser som viktige ingredienser, kombinert for å gi deg maksimal metabolsk boost, mens du hjelper deg å miste vekt og få mer magert muskelmasse. Andre produkter, som de som selges av Max Body Supplements, kombinerer omtrent 200 mg krompikolinat, 1500 mg Citrimax og 500 mg karnitin sammen med andre vitaminer og mineraler som antas å stimulere vekttap.

Betraktninger

Både FDA og Office of Dietary Supplements grenen av National Institutes of Health anbefaler å bruke ikke-godkjente kosttilskudd som Citrimax, karnitin eller krom, siden det ikke er tilstrekkelige studier for å garantere renhet, sikkerhet eller effektivitet. Før du bruker noen av disse produktene - eller et produkt som inneholder alle tre sammen - kontakt legen din. Hvis du velger å bruke noen av de tre og begynner å oppleve bivirkninger som brekninger, alvorlig hodepine, diaré, økt hjertefrekvens, søvnløshet, elveblest, uforklarlig hevelse eller pustevansker, må du straks bruke produktene og søke lege .

, , ] ]