Hva er Garcinia Cambogia Extract?

Garcinia cambogia ekstrakt er laget av tamarind frukt og brukes i flere kosttilskudd solgt som vekttap piller. Selv om disse kosttilskuddene ikke vanligvis forårsaker mange bivirkninger, vil de sannsynligvis ikke forbedre ditt vekttap, mye heller. Du har det bedre å trene mer og følge et sunt vekttap diett hvis du vil gå ned i vekt, ifølge en artikkel om forbrukerrapporter i mars 2014.

Aktive ingredienser

Eventuelle potensielle fordeler som tilskrives garcinia cambogia ekstrakt er vanligvis tilskrevet den hydroksykitriske syren dette ekstraktet inneholder. Hydroksykronsyre kan bidra til å regulere nivåene av hormonet serotonin, forbedre fettmetabolismen og redusere etableringen av nytt fett i kroppen din, ifølge en gjennomgangsartikel publisert i "Evidensbasert komplementær og alternativ medisin" i 2013.

Vekttap

Sikker dosering

Studier har ikke vist noen signifikante bivirkninger når folk tar en typisk dose garcinia cambogia sammenlignet med et kontrollstoff, ifølge en omtaleartikkel publisert i "Kritiske vurderinger innen matvitenskap og ernæring" i 2012. En annen gjennomgangsartikel, publisert i "Evidensbasert komplementær og alternativ medisin" i 2012, bemerker at det ikke er noen observerte bivirkninger når dette kosttilskudd forbrukes. i nivåer opp til 2800 milligram per dag.

Potensielle bivirkninger

En studie publisert i "World Journal of Gastroenterology" i august 2013 viste at garcinia cambogia ekstrakt kan øke betennelsen i mus og forårsake kollagen til akkumuleres i leveren. En annen studie, publisert i "Food and Chemical Toxicology" i mars 2005, viste at høye doser garcinia cambogia forårsaket at testiklene er atrofi hos rotter, slik at menn kanskje vil unngå å bruke dette tillegget, selv om disse resultatene er foreløpige og kanskje ikke gjelder for mennesker så vel som dyr.