Helse og Sykdom
For å høre, må miljøvibrasjoner opptas av små hårceller i øret og overføres til hørselsnerven. Når disse hårene blir skadet, blokkert eller svekket, fungerer de ikke riktig. Dette kan føre til at du hører lyder, selv i rolige omgivelser. Denne tilstanden kalles tinnitus eller ringer i ørene. Tinnitus følger ofte med følelsen av å ha "plugget" ører, noe som forverrer tilstanden ytterligere. Denne situasjonen løses generelt over tid; Det er imidlertid flere hjemmetester du kan bruke til å gjøre ventetiden mer utholdelig.
Plugged Ears
Den øvre delen av øret er koblet til nesen din med et rør. Under normale forhold er lufttrykket i øret ditt det samme som trykket utenfor. Hvis lufttrykket ikke er lik, føles øret plugget. Dette skjer ofte i forbindelse med flyturer, da raske endringer i høyde forårsaker trykk for å bygge opp i rørene. Dette korrigeres vanligvis ved å gyte, svelge eller tyggegummi. Kjeftens fysiske virkning tvinger øreørene åpne, slik at luften kan strømme inn i eller ut av øret. Hvis gni eller svelging ikke lindrer den blokkerte følelsen, prøv å klemme begge neseborene stengt, lukke munnen og deretter forsøke å blåse luft ut av lungene. Dette skaper et internt trykk som kan lindre pluggen i ørene.
Sinusinfeksjoner eller allergiske oppblåsninger kan også føre til pluggedører. Ta et antihistamin og decongestant for å tømme bihulene dine; Dette kan bidra til å lindre symptomene.
Å ringe i ørene
Hvis du opplever tinnitus, ta tiltak for å beskytte ørene mot ytterligere skade. Bruk øreplugger for å beskytte deg selv når du er utsatt for farer, for eksempel byggeplasser, transporthubber og høye konserter. Du kan også redusere volumet på iPod- eller mobiltelefonsettet, da gjentatt eksponering for høy musikk og samtaler kan øke oddsen for å opprettholde permanent skade.
Hvis du rutinemessig tar aspirin for å behandle mindre vondt og smerter, vurdere å senke dosen din eller bytte til en annen smertestillende, for eksempel ibuprofen, da kjemikaliene i aspirin kan påvirke hårcellens funksjon i øret. Øv daglig, selv om det bare er noen få minutter. Den generelle økningen i blodsirkulasjonen kan bidra til å redusere følelsen av indre ringing.
Til slutt innlem fersk ananas i dietten, da det inneholder naturlige forbindelser som kan redusere betennelse i kroppen.
Plugged and Ringing Ears
Hvis du opplever både pluggede og ringende ører, kan det hende du har en oppbygging av ørevoks. Mens denne klissete gule substansen beskytter øregangen fra bakterier og sopp, kan store mengder blokkere trommehinnen, forårsaker betennelse i det indre øre og svekke evnen til å høre. For å rengjøre voksen fra ørene dine, begynn å myke den. Legg noen dråper varm olivenolje, mineralolje eller babyolje i hvert øre. Gni ørene eksternt for å hjelpe oljen i øregangen. Vent fem minutter, bruk deretter en pæresprøyte for å skylle hvert øre med en oppløsning av natron og vann. Gjenta prosedyren tre til fem ganger om dagen eller til øret er rent og høreapparatet ditt blir restaurert.
, , ] ]