The GAPS Diet & Peripheral Neuropathy

Om GAPS Diet

GAPS dietten, også kalt Gut og Psychology Syndrome Diet, ble utviklet av Dr. Natasha Campbell-McBride, en nevrolog, nevrokirurg og næringsekspert. Campbell-McBride kosthold er basert på ideen om at hjernefunksjon og fysisk sykdom er forbundet med tarmene, og dårlig magefunksjon og skadet tarmflora kan spille en rolle i mange medisinske tilstander, som autisme, GERD og autoimmune lidelser. GAPS dietten er lav i laktose, karbohydrater og sukkerarter, og eliminerer glutenprodukter, junk food og bearbeidet mat. Hovedfokuset på dietten er på friske grønnsaker, frukt, fisk og fersk kjøtt. Daglige probiotika og vitamintilskudd er også en integrert del av GAPS dietten. Kostholdets mål er å helbrede din skadede tarm og gjenopprette sunn tarmflora i tarmen.

Om perifer neuropati

Perifer neuropati er en type nerveskader som forårsaker smerte og nummenhet i ekstremiteter. Ofte er perifer nevropati forårsaket av vitamin B-12 mangel. Fordi vitamin B-12 absorberes gjennom magen, er mangler ofte på grunn av mageproblemer som gastrit, malabsorbsjonssyndrom og autoimmune forstyrrelser som Crohns sykdom og cøliaki. En vitamin mangel som resulterer i nevropati kan også skyldes underernæring fra alkoholisme eller dårlig kosthold.

Spise for din tilstand

Personer som har utviklet nevropati på grunn av en vitaminmangel i forbindelse med mageproblemer kan føle seg bedre på GAPS diett. GAPS diettregimet bidrar til å gjenopprette sunn magefunksjon, reparere leaky gut syndrom og gjenopprette magebalansen av flora, som er helt avgjørende for riktig vitaminabsorpsjon. Så lenge mageproblemer vedvarer, vil B-12-mangel fortsatt være et problem for dem med vitaminabsorpsjonsproblemer. Å helbrede magen gjennom et sunt kosthold og introdusere flere gode bakterier i magen, vil bidra til å fremme generell magehelse og vitaminabsorpsjon, og dermed redusere risikoen for mangel og nevropati.

Effektivitet

På tidspunktet for offentliggjøring, Det finnes ingen vitenskapelige studier som bekrefter effektiviteten av GAPS dietten. Edward V. Loftus Jr., M.D., fra Mayo Clinic's Division of Gastroenterology and Hepatology, advarer om at mens noen pasienter kan føle seg bedre på begrensede dietter, gjør mangelen på kontrollerbare bevis det vanskelig å anbefale slike dietter. Videre bemerker gastroenterolog Arthur D. Heller, M.D., at unntak av drivstoffkilder som korn og stivelse kan føre til at kolonceller virker mindre effektivt. Heller konstaterer også at det å ta antibiotika og probiotika og gjøre moderate diettendringer kan utføre det samme som begrenset karbohydrat dietter.

Betraktninger

Siden GAPS dietten begrenser et stort antall matvarer, må du sjekke med en lege eller diettist for å sikre at dietten er riktig for din spesifikke tilstand. Hvis du har mageproblemer eller nevropati eller har blitt diagnostisert med vitamin B-12-mangel, få en full diagnostisk opparbeidelse for å finne årsaken til tilstanden din før du prøver å helbrede deg selv gjennom en diett. Til slutt, følg alle legen din ordre om medisiner og vitamintilskudd, som du kanskje må reversere effekten av perifer neuropati.

, , ] ]