Hvordan vite om jeg har trukket en muskel i min skulder

Det er omtrent 700 muskler i menneskekroppen, ofte utsatt for skade. Selv om nesten hvilken som helst muskel kan bli anstrengt eller "trukket" hvis den er overexert, er visse muskler mer utsatt for skade. Disse inkluderer muskler i nedre rygg, hofte, ben, nakke og skulder. Hvis du tror at du har en trukket skuldermuskulatur, er det visse tegn og symptomer som kan bekrefte dette uten det åpenbare trinnet med å se en lege.

Finn det nøyaktige området av smerten. Er det i din muskel, eller er det en skyting eller reise smerte som kan være sentrert i et annet nærliggende område som ryggen eller armen? Noen ganger kan smerte være villedende, først fokusere seg på ett område før du beveger eller sprer seg.

Vurder om du har lidd en skade som kunne ha forårsaket en trukket skuldermuskulatur. Har du på en eller annen måte overbelastet muskelen eller gjort noe annet som kan ha belastet det? Skulder muskel trekk forekommer ikke spontant. De er forårsaket av en bestemt handling eller kombinasjon av handlinger som overexert muskelen.

Undersøk skulderen din eller få noen andre til å undersøke det for å lete etter symptomer på en trukket muskel. Disse inkluderer ømhet og hevelse. Det kan til og med være noen blåmerker hvis skadene er alvorlige og forårsaket indre blødninger i området med muskeltrekk.

Flytt armen for å se om det er noen nedsattelse i ditt bevegelsesområde. En trukket skuldermuskulatur kan begrense bevegelsen din på grunn av smerte og betennelse.