Hva er Inositol Hexaniacinate?

Inositol hexaniacinate er en form for vitamin B3 som kroppen din bruker til å konvertere energiinnholdet til mat og for å hjelpe den rette funksjonen til huden, nervene og fordøyelsessystemet. Terapeutisk bruk av noen form for vitamin B3 kosttilskudd kan provosere alvorlige eller livstruende bivirkninger hos enkelte individer. Imidlertid kan bruk av inositolheksanokinattilskudd gi behandlingsfordeler uten alvorlige bivirkninger. (Se Referanser 1)

Grunnleggende

I tillegg til inositolheksanoksin, inneholder ofte tilgjengelige supplementære former for vitamin B3 niacin, også kjent som nikotinsyre og niacinamid, også kjent som nikotinamid, ifølge University of Maryland Medisinsk senter eller UMMC. Vanligvis kan du oppfylle kroppens daglige vitamin B3 krav gjennom kostholdskilder som fisk, biff lever og nyrer, peanøtter, beter, brygger gjær og solsikkefrø. Imidlertid kan du motta ulike former for B3-tilskudd for å håndtere mangler eller å behandle tilstander som herding av arteriene, høyt kolesterol og type 1-diabetes. (Se Referanser 2)

Vitamin B3-mangel

Hvis du utvikler en mild vitamin B3-mangel, kan potensielle symptomer inkludere oppkast, kankesår, fordøyelsesbesvær, depresjon og tretthet, rapporter UMMC. Hvis du utvikler en alvorlig mangel, kan du få symptomer på en tilstand som kalles pellagra, inkludert diaré, skjellete og sprukket hud og demens. I de fleste tilfeller er vitamin B3-mangel et direkte resultat av alkoholmisbruk. (Se Referanser 2)

Niacinrisiko

Når det tas i relativt lave daglige doser på 50 til 100 mg, kan niacintilskudd gi bivirkninger som inkluderer hodepine, magesmerter, kvalme, oppkast, agitasjon og skylling i huden, i henhold til University of Michigan Health System. I noen tilfeller kan legen din ordinere daglige doser så høyt som 3000 mg for å oppnå bestemte terapeutiske resultater. Når det brukes på dette nivået, kan niacin produsere alvorlige bivirkninger, inkludert utvikling av forstyrrelser som gastrit, leverskade og diabetes, samt øye skader og økte nivåer av urinsyre i blodet. Legene foreskriver noen ganger doser med niacin med tidsskiftet frigivelse for å unngå noen av disse risikoene, men tidsbegrensede produkter kan produsere effekter som inkluderer levertoksisitet eller leversvikt. (Se Referanser 1)

Inositol Hexaniacinate

Bruk av inositol hexanoksinat kan redusere eller eliminere typer bivirkninger assosiert med niacin, mens du fortsatt leverer terapeutiske fordeler, rapporterer University of Michigan Health System. Selv om gjeldende forskning om dette emnet er begrenset, har enkelte individer i kontrollerte innstillinger mottatt svært høye doser av inositolheksaniacinat uten å rapportere noen bivirkninger. Likevel anbefaler University of Michigan Health System at du bare tar terapeutiske doser av dette tillegget mens du er under eksplisitt veiledning fra en lege. (Se Referanser 1)

Betraktninger

Hvis du tar noen form for B-vitamin isolert i lengre tid, kan du skape betydelige ubalanser i forhold til andre viktige medlemmer av B-vitaminfamilien, UMMC-notatene . For å unngå potensielle problemer, sørg for å ta B-komplekse vitaminer - som inneholder flere B-former - når du tar inositolheksanokinat eller en hvilken som helst annen type B-vitamin. Siden tilskudd kan også utløse uventede reaksjoner med andre medisiner, bør du også konsultere legen din før du starter et tilskuddsprogram. , , ] ]