Urtete for sirkulasjonsproblemer

Blodstrømmen kan reduseres eller begrenses av en opphopning av plakk i arteriene, noe som fører til en reduksjon i oksygenopptaket. Noen ganger er dårlig sirkulasjon et symptom på høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller hjertesykdom. Noen urter, som kan kokes og anstrenges for å bli en te, oppmuntrer blodstrømmen. Søt te med honning eller andre søtstoffer for å nyte den hver dag hvis den er godkjent av legen din. Urter kan samhandle med visse medisiner og med andre urter. Før du drikker urtete, må du snakke med legen din hvis du bruker medisiner, har en helsetilstand eller er gravid eller ammer.

Ingefærte

Ingefærte kan slappe av musklene rundt blodårene, noe som tillater blod å sirkulere bedre. I følge en studie publisert i 2010 i "Current Cardiology Reviews", er gingerol den aktive ingrediensen i ingefær som er ansvarlig for å slappe av blodkar, stimulere blodstrømmen og til og med potensielt redusere smerter. Forskerne konkluderte med at ingefær kan ha potensial til å forbedre kolesterolnivået og redusere risikoen for hjertesykdom. En annen studie, publisert i "Life Sciences" i 2002, demonstrerte at tørket ingefær økte tarmens blodstrøm i rotter uten å påvirke blodtrykket.

Hvitløk Te |

Hvitløk har vist seg å utvide blodkar ved å øke kroppens produksjon av nitrogenoksid, noe som gir økt blodstrøm. I en studie publisert i "The Journal of Nutritional Biochemistry" i 2004 ga forskere sunne kvinnelige frivillige 600 milligram hvitløk daglig i syv dager, og en gruppe med samme alder og kroppsmasseindeks som hvitløksgruppen fikk placebo. De målte hastigheten på vevets blodstrøm i leggmusklene til alle frivillige mens de var i ro, og før og etter administrering av hvitløk. Etter syv dager hadde placebogruppen ingen endring i blodstrømmen, mens hvitløksgruppen demonstrerte betydelig økt sirkulasjon.

Chinese Hawthorn Tea |

Ifølge en artikkel publisert i "Pharmacognosy Review" i 2011, kinesisk hagtorn er en urt som brukes i Kina for å øke sirkulasjonen og senke blodtrykket. Det er også tradisjonelt brukt til å behandle hjertesykdommer, men moderne kliniske studier er ikke i samsvar med doseringskriteriene. I følge en annen artikkel publisert i "Pharmacognosy Review" i 2010 som vurderte forskning på kinesisk hagtorn i behandling av hjertesykdom, antyder forskning til dags dato at hagtorn kan være trygg og effektiv, men ytterligere studier er nødvendig. I en studie viste kinesisk hagtorn en blodfortynnende effekt som hemmet dannelse av blodpropp hos mus innen 24 timer. Imidlertid ble dette administrert som et etanolekstrakt av hagtorn, og effekten av hagtornte på menneskets sirkulasjon er ikke blitt bestemt.

Gingko Biloba Te |

Ginkgo biloba er en urt som har blitt funnet å øke blodet strømning til hjernen, men forbedret sirkulasjon i andre deler av kroppen er ikke bekreftet. I en studie publisert i "Neuroradiology" i 2011, fikk friske eldre mannlige frivillige administrert 60 milligram ginkgo biloba-ekstrakt to ganger daglig i en måned. De fikk MR-hjerneskanninger før og etter. I slutten av måneden viste hjerneskanninger at det var en betydelig økning i blodstrømmen til hjernen deres. Ginkgo biloba har negative interaksjoner med flere medisiner, inkludert monoaminoksidasehemmere, warfarin, nifedipin, alprazolam og haloperidol. Forskning har ikke bestemt effekten av gingko-te gingko-ekstrakt, optimal dosering eller langsiktige bivirkninger.

, , ] ]