Taurin for Depression

Taurin er en aminosyre som kroppen din produserer fra to andre aminosyrer: metion og cystein. En rekke viktige helseprosesser er avhengige av taurin, inkludert kolesterol og blodsukkerkontroll og regulering av nervesystemet. Taurin er tilstede i høye konsentrasjoner i hjernen. Forskningsresultater for en potensiell rolle for taurin i behandling av depresjon forblir delt.

Taurine vs Beta-Alanine

Taurin viste antidepressiv aktivitet mens beta-alanin - en aminosyre som hemmer taurintransport - viste anti-angst aktivitet i en studie utført av Laboratory of Regulation i Metabolism and Behavior, Graduate School of Bioresource og Bioemiljøvitenskap, Kyushu University, Japan. I studien på laboratoriedyr resulterte kosthold supplert med 22,5 mmol per kg mat betydelig mer tid brukt aktivt å bevege seg rundt og mindre tid brukt immobile. Dyr som fôret beta-alanin-supplerte dietter, brukte mer tid på åpne områder og mindre tid på å søke beskyttede lukkede områder i et eksperimentelt labyrintoppsett, en indikasjon på lavere nivåer av angst. Studien ble publisert i juli 2010 utgaven av tidsskriftet "Aminosyrer."

Ineffektiv

Taurin viste ikke anti-depresjonsaktivitet i laboratoriedyr i en studieforsker utført ved University of Minnesota, College av Apotek, Duluth, og publisert i 2008-utgaven av "Israels Journal of Psychiatry and Related Sciences." Endringer i taurinnivåer har vært assosiert med visse psykiatriske forstyrrelser, og visse anti-depressive stoffer påvirker taurinnivåene. Tilskudd med aminosyren har imidlertid ikke målbart redusert depresjonell oppførsel på nivåene som ble testet i denne studien. Forskerne oppfordret advarsel om produsentens påstander om taurin som et stimulerende middel.

Spørsmålbar forening

En studie utført av Institutt for mat og ernæring, Inha University, Korea, fant ingen forskjell i taurint inntak mellom deprimerte og ikke- -depressede studenter. Forskerne evaluerte deltakerens kosthold over en tre-dagers periode, inkludert to ukedager og en helgedag. Resultatene viste gjennomsnittlig daglig diettinntak på 89,1 mg i deprimert gruppe og 88,0 mg i kontrollgruppen. Imidlertid hadde deprimerte deltakere signifikant lavere inntak av vitamin A, beta-karoten, C-vitamin, folsyre og fiber enn ikke-deprimerte kontroller. Poeng på spisevaner, som for eksempel måltidsformalitet, mangfold av matkonsumert og tilstrekkelig proteinforbruk var også lavere i den deprimerte gruppen. Studien ble publisert i august 2010-utgaven av "Journal of Biomedical Science."

Depresjon og betennelse

Pasienter med stor depresjon har en tendens til å ha høyt taurinnivå i deres lymfocytter, ifølge en studie utført på Laboratorio de Neuroquímica, Centro de Biofísica og Bioquímica, Instituto Venezolano de Investigaciones Cientificas, Caracas, Venezuela, og publisert i 2009-utgaven av tidsskriftet "Fremskritt i eksperimentell medisin og biologi." Forskerne bemerket at taurin fungerer som en antioksidant og anti-inflammatorisk middel i lymfocytter. Når pasienter i studien ble behandlet med en anti-depresjon medisinering, reduserte taurinnivåene i deres lymfocytter, noe som innebar potensielle antiinflammatoriske effekter av det anti-depressive stoffet som ble brukt i studien. Inflammasjon har vist seg å være en årsaksmessig faktor i utviklingen av depresjon, ifølge en studie ved Psykiatriske institutt, Vanderbilt University School of Medicine, Nashville, Tennessee, og publisert i 2011-nummeret av tidsskriftet Dialogues in Clinical Neuroscience. "