Helse og Sykdom
Mer enn hundre typer massasjeterapi er tilgjengelige for å behandle sårhet i muskler, forbedre energi og stimulere avslapning. Massasjeterapi kan også brukes til å behandle kroniske korsryggsmerter, sportsskader, søvnløshet og depresjon. Selv om de fleste trives etter en massasje, kan noen ha en utilfredsstillende opplevelse. etterpå. Hvis du går inn med den hensikt å føle deg avslappet, kan dette være et problem. For den beste massasjeopplevelsen, snakk med terapeuten din om forventningene dine før økten.
Mangel på resultater
En massasje kan ikke øke hastigheten på bedring etter en skade. En gjennomgang av forskning publisert i septemberutgaven av "Clinical Journal of Sport Medicine" fant at massasje i kliniske studier ikke hjalp idrettsutøvere å komme seg raskere etter en intens trening. I de fleste tilfeller forbedret massasje heller ikke atletisk ytelse.
Sikkerhetshensyn
Massasje er generelt en trygg behandling, men kan utgjøre en risiko for visse individer. University of Maryland Medical Center anbefaler at gravide søker massasje hos terapeuter som er spesielt trent i prenatal massasje. Diabetikere kan oppleve en dråpe blodsukker rett etter en massasje, noe som kan utgjøre en helserisiko. Alle med hjerte, nyre, flebitt, cellulitt, blodpropp, blødningsforstyrrelser og kreft bør sjekke med lege før du går inn i massasjeterapi.
, , ] ]