Helse og Sykdom
Astma og allergikere som er foreskrevet av medisiner som Singulair, vet hvor vanskelig det kan være å leve med bivirkningene. Redusere din avhengighet av stoffet vil eliminere bivirkningene og hjelpe deg til å føle deg bedre. Spenning av medisiner kan være risikabelt, men med riktig forberedelse og med veiledning av en helhetlig lege, er det mulig.
Ta vitaminer for å øke immunforsvaret. Innlemme et vitamin som kalles Ester C. Ester C er tidsløst, så det varer lenger og lar kroppen absorbere mer; det bygger også antioksidanter og gir bedre respiratorisk styrke. Spis en diett som er rik på frisk frukt og grønnsaker. Den råformen av grønnsakene vil muliggjøre bedre absorpsjon i kropp og immunsystem.
Rådfør deg med en holistisk lege, herbalist eller apotek. Mange vil anbefale å ta homøopatisk medisin som en alternativ behandling for astma. Mullein leaf i flytende form er en utmerket kilde for naturlig å støtte luftveiene. Mange homøopatiske produkter i form av en oppløselig tablett kan plasseres under tungen og vil gi lindring i løpet av minutter.
Ta med mosjon i din daglige rutine. Trening er viktig for lungene og kardiovaskulærsystemet. Astmatikere har en hardere tid som begynner på et ekstremt treningsprogram. Moderat å gå til begynnelsen vil gi en god start til å komme i bedre form og mer sunn.
Tips
Start sakte og ta med de endringene som må gjøres.
Advarsler
Ikke stopp med å ta medisinen helt til du ser en endring med de alternative tilnærmingene.
Ting du trenger
Vitamintilskudd med Ester C
Omega 3 fiskolje tabletter
Mullein