Helse og Sykdom
Å ha høyt kolesterol kan øke risikoen for andre helseforhold, for eksempel hjerneslag og hjertesykdom. Endre kostholdet ditt og få mer mosjon kan bidra til å senke kolesterolet ditt, som kan ta visse reseptbelagte medisiner. Selv om bevisene fremdeles er foreløpige, kan enkelte urtemedisiner også bidra til å senke kolesterolet.
Aloe Vera
En studie publisert i "Planta Medica" i 2012 viste at diabetikere med høyt kolesterol som tok 300 milligram kapsler av aloe vera to ganger om dagen i to måneder sammen med deres diabetes medisiner senket både deres totale og lav tetthet lipoprotein kolesterol uten å oppleve noen signifikante bivirkninger. MedlinePlus bemerker at folk som tar 10-20 milliliter aloe per dag, kan senke kolesterolnivået med opptil 18 prosent og deres triglyseridnivåer med opptil 30 prosent. Ikke bruk aloe-produkter laget med hele bladet, da disse inneholder aloe latex og kan forårsake bivirkninger, inkludert nyre- og hjerteproblemer og muskel svakhet.
Blond Psyllium
Tar 10 til 12 gram blond psyllium per dag med måltider som en del av et fettfattig kosthold i minst syv uker, kan redusere ditt totale kolesterol med opptil 14 prosent og ditt LDL-kolesterol med opptil 10 prosent hvis du har mild til moderat høyt kolesterol, ifølge MedlinePlus . Blond psyllium har en tendens til å ha større kolesterolreduserende effekter hos mennesker under 60 år enn hos eldre mennesker. Dette tillegget kan forstyrre visse medisiner, inkludert blodfortynnere, diabetesmedisiner, litium og karbamazepin.
Rød gjærris
Drikke grønn te kan hjelpe deg med å få kolesterolnivåene dine under kontroll. En artikkel publisert i "Journal of Nutritional Biochemistry" i mars 2007 bemerker at grønn te og gunstige stoffer det inneholder kalt catechins, kan begrense absorpsjonen av fett og kolesterol i kroppen din, noe som kan hjelpe deg å senke kolesterolnivået.
Hawthorn Fruit Utdrag
En foreløpig studie utgitt i 2009 i "American Journal of Chinese Medicine" fant at mus fôret et høyt kolesterol diett som ble gitt hagtorn frukt ekstrakt opplevd reduksjoner i LDL kolesterol, totalt kolesterol og triglyserider i forhold til mus matet samme diett uten hagtorn frukt ekstrakt. Videreforskning er nødvendig for å verifisere om hagtornefrukt forårsaker en lignende effekt hos mennesker.
Fenugreekfrø
Fenugreekfrøpulver er en annen potensiell urtebehandling for høyt kolesterol. Diabetikere med høyt kolesterol gitt 25 milligram fenugreekfrøpulver to ganger daglig opplevde reduksjoner i deres totale og LDL-kolesterol sammenlignet med personer som ikke fikk tilskudd i løpet av seks ukers løpet av en studie publisert i "Bangladesh Journal of Pharmacology" i 2006.