Hva forårsaker korthet av pust når du snakker?

Fysiske aktiviteter som å gå eller klatre trapper kan føre til at en person opplever kortpustethet. Andre mennesker synes det er vanskelig å få pusten når de spiser, snakker eller hviler. Følelsen av å føle seg kortpustet kan være mild, moderat eller alvorlig. I enkelte tilfeller kan en person til og med føle seg som om hun kommer til å svikte ut. Åndedrettsvern kan være sakte, rask eller stram med kortpustethet som kommer på plutselig eller gradvis. Å snakke kan gjøre pusten verre da personen føler seg som om hun ikke får nok luft. Puste blir raskere eller langsommere enn normalt, og kan være smertefullt. Kortpustethet kan være ledsaget av andre symptomer som for eksempel svimmel eller lyshår, spesielt når du snakker. Noen individer rapporterer også å ha en tørr hoste eller føler seg kvalm hvis de plutselig finner at de ikke kan få pusten mens de snakker.

Angst

Folk som snakker i lange perioder mens du lærer, leser høyt, jobber med Telefonen, foredrag eller adressering til publikum kan noen ganger finne seg å bli kortpustet. Noen individer opplever lignende symptomer når de synger. Dette gjelder spesielt for personer som puster for fort gjennom munnen. Angst kan være en medvirkende faktor for andre mennesker, spesielt for de som snakker før store grupper. Mens nervøsitet ikke kan forårsake kortpustethet, kan det få folk til å snakke raskere. Som et resultat kan et individ finne seg å puste raskere og dypere. Hvis dette er tilfelle, kan det være å gjøre en bevisst innsats for å bremse pusten og puste ut fullt ut. Selv om angst ikke kan være den direkte årsaken til åndenød, kan det bekymre seg om hva som forårsaker følelsen, noe som gjør pusten mer arbeidet når man snakker.

Allergier /Astma

Allergiske reaksjoner kan være ansvarlige for å forårsake korthet i pust når du snakker. Som bronkialrørene er smale, kan en person ikke få nok luft inn i lungene. Voksne som ikke er diagnostisert med astma til senere i livet, tror ofte at de bare er ute av form. Men hvis det er en familiehistorie av astma og /eller allergi, er det en god ide å få sjekket selv som en voksen. Ofte anser foreldre for astmatiske barn ikke at de kan ha astma selv. Høres ut av pusten når de snakker på telefonen, kan være et advarselsskilt.

Hjerte sykdom

En studie publisert i november 2005 utgaven av New England Journal of Medicine identifiserte kortpustet som mulig symptom på hjertesykdom selv når en person ikke har brystsmerter. Forskere påpeker at selv om mange mennesker ikke pleier å tenke på kortpustet som en indikator på at noe kan være alvorlig feil, er det noen ganger det eneste symptomet som finnes i mennesker som har andre risikofaktorer for kranspulsårene. Når individer bekymrer seg om at kortpustethet kan være tegn på et helseproblem, har de en tendens til å forbinde symptomet med lungesykdom i stedet for hjertesykdom.

Hyperventilasjon

Hyperventilasjon, en tilstand preget av unormalt rask og Grunt pust, oppstår ofte sammen med et angst eller panikkanfall. Oksygenivået i blodet stiger, noe som forårsaker andre symptomer som brystsmerter og svimmelhet. Det er ikke uvanlig at enkeltpersoner har en frykt for å snakke i offentligheten. Når folk er nervøse, har de en tendens til å puste med brystet i stedet for ved å trekke i magen og ekspandere gjennom nesen. Acid reflux kan også forårsake kortpustethet. I dette tilfellet kan trykk i brystet eller fordøyelsessaftene som støtter opp i halsen, føre til kortpustetid nok til å gjøre en person hyperventilat.