Helse og Sykdom
En klemt nerve oppstår når en nerve komprimeres eller klemmes av en herniert skive i ryggmargen, et leddbånd, muskel eller brusk. Dette trykket forårsaker skade eller betennelse i nerven, noe som resulterer i smerter, muskelsvakhet, nummenhet eller en prikkende følelse. Strekk- og forlengelsesøvelser anbefales ofte for å styrke og strekke musklene i det berørte området. Dette lindrer trykket på nerven, reduserer smerte og ubehag og returnerer nervefunksjonen.
Aerobic Training