Tvinging tilbake smerte

En tvinging smerte i lav rygg er karakteristisk plutselig og skarp. Ryggsmerter er vanlige i samfunnet og ifølge Medline Plus: Det anslås at 80 prosent av amerikanerne vil oppleve ryggsmerter i livet. Symptomer på ryggsmerter kan manifestere seg plutselig eller gradvis over tid, avhengig av årsaken til smerten. I "Differensial Diagnosis and Management for Chiropractor", sier Dr. Thomas Souza at 80 prosent av amerikanerne som opplever lav ryggsmerter, vil bare 14 prosent få smerten i mer enn to uker. Symptomene som følger med ryggsmerter er beskrevet som kjedelig aches, konstant vondt, brennende smerte, utstrålende smerte og skarp smerte. Årsaken til smerten vil ofte avhenge av hvilken struktur som har blitt skadet.

Anatomien til den lave tilbake

Den lave ryggen består av syv lumbale vertebraer som er polstret av lumbalskiver og omgitt av sterke leddbånd og muskler. I tillegg til platene er hver ryggvirvel festet til den ene over og under av spinalfasettledd, ifølge "Anatomi for menneskelig bevegelse." Den lave rygg har også en stor mengde nerve reseptorer i det omkringliggende vevet; store nervefibre går ut gjennom små hull på hver side av syv vertebraer i lumbale ryggraden. Lav ryggpanne kan forårsakes når noen av disse strukturene er skadet, betent eller irritert.

Årsaker

De ulike strukturer i lav rygg kan forårsake smerte og kan føre til en rekke symptomer. Skarp smerte er vanlig når fasettledene er skadet. Ifølge "Differensial Diagnosis and Management for Chiropractor," er fasettsyndrom preget av en pasient med godt lokalisert smerte som skjedde plutselig fra en feilaktig bevegelse av lav rygg. Fasene som er leddene mellom ryggvirvlene tillater beinbevegelse når ryggraden bøyer, strekker seg og roterer. Facetsmerter kan etterligne smerter forårsaket av diskskader, men fasettsmerter har vanligvis ikke nevrologiske svakheter som muskel svakhet eller reduserte reflekser.

Andre årsaker

Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke, tilbake smerte kan være forårsaket av skade eller traumer på ryggen, men kan også være forårsaket av degenerative tilstander som leddgikt eller skelsykdom, osteoporose eller andre knoglesykdommer, virusinfeksjoner, leddsår og skiver, eller medfødte abnormiteter i ryggraden.

Forebygging av smerten

Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke kan ryggsmerter forebygges hvis det er hensiktsmessig Livsstilsendringer følges. Disse tiltakene omfatter å praktisere riktig holdning og unngå feil holdning som slouching eller sitte i lange perioder på en datamaskin pult. Øvelse kan styrke musklene og holde ryggen stabil og sterk, samt bidra til å kontrollere kroppsvekten - en annen faktor som kan påvirke ryggsmerter. I tillegg til å opprettholde en ideell vekt, forbedre stillingen og trene, er det viktig å øve riktig løfteteknikk og unngå tung løft når det er mulig.