Hva er årsakene til sengetidsallergiangrep?

Allergier rammer ofte sesongmessig og plager deg med irriterende symptomer som hoste og nysing. Du kan også være utsatt for allergier i løpet av natten, i helligdom i ditt eget hjem.

Allergier

Allergier er forårsaket av en overreaktjon av ditt eget immunsystem til visse allergener, for eksempel støv, mold, pollen og kjæledyr dander. Den resulterende irritasjonen kan forårsake nysing, vannet øyne, hoste og til og med lungebetennelse, som ofte kalles astma.

Støvmider

Du kan få et allergiangrep om natten hvis du er allergisk mot støv midd. Sengetøy (madrasser /sengetøy) gir et ideelt miljø for støvmidd til å blomstre. Områder der støv har samlet seg, for eksempel under soveromsmøbler eller i gulvtepper, kan legge til din allergiske respons i nattetiden.

Mold

Ifølge Mayo Clinic er luftbårne muggspore konsentrasjoner høyest om natten. Hvis du har en allergisk reaksjon på muggsporer, bør du holde vinduene stengt om natten.

Pollen

I løpet av tider hvor pollen teller er høye, kan luftbårne pollen blåse inn i soverommet ditt, noe som forårsaker nattsallergi-angrep. Det er viktig å lukke vinduene i soverommet for å holde allergener fra å gå inn i soveområdet. Bruk støvtette deksler for puter og madrass, fjern tepper i soverommet ditt, og støvsug og dusting ofte. Hvis du har kjæledyr, er det tilrådelig å holde dem ut av soverommet for å bidra til å redusere kjæledyrdander.

, , ] ]