Colitis diettmatvarer som skal unngås

Colitis, også kjent som ulcerøs kolitt, er preget av betennelse og sår langs endetarmen og kolon. Sårdannelse dannes i områder med betennelse som fører til blødning, pus og diaré. Kolitt antas å være forårsaket av en unormal reaksjon av immunsystemet til bakteriene i tarmen, ifølge Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer. Noen matvarer kan utløse en kolittreaksjon og bør unngås.

Noen mennesker med kolitt kan ha problemer med å fordøye mat med laktose, ifølge Mayo Clinic. Laktose er et sukker som finnes i meieriprodukter. For å begrense kolitt symptomer, som diaré, bør personer med kolitt unngå matvarer som inneholder laktose, eller bruke et enzym for å fordøye laktosen som kalles laktase. Meieriprodukter med laktose inkluderer melk, noen oster, iskrem, halv og halv, yoghurt, kondensert melk, fettfri tørket melkepulver og kremost. Folk som ikke kan spise meieriprodukter, bør finne en alternativ kilde til kalsium, for eksempel forsterket soymilk, spinat eller et supplement.

De fleste trenger å spise mer fiber på grunn av helsemessige fordeler. Men for personer med kolitt kan matvarer med høyt fiber gi mer magesmerter, gass og diaré, ifølge Mayo Clinic. Høyfibreholdige matvarer som folk med kolitt kan trenge å unngå, inkluderer epler, bananer, blåbær, fiken, grapefrukt, pærer, bringebær, avokado, gulrøtter, kale, popcorn, poteter med hud, kli, havre, brun ris, hele hvetebrød, "legumes, peas and nuts.", 3, [[Noen mennesker med kolitt kan kanskje ikke tolerere rå frukt og grønnsaker, men kan tolerere dem tilberedt, ifølge Mayo Clinic. Personer med kolitt bør diskutere fiber i kostholdet med legen.

Gassproducerende mat

Matvarer som skaper mye gass i tarmen under fordøyelsen, bør også unngås av personer med kolitt. Mange av disse matvarene er også høye i fiber. Gassfremkallende mat å unngå inkluderer brokkoli, blomkål, kål, rå frukt, rå fruktjuice, popcorn, tørket frukt, belgfrukter, mat laget med sorbitol og havreklid. forårsaker også gastrointestinal nød hos personer med kolitt. Koffeinholdige matvarer som kan unngås, inkluderer kaffe, svart og grønn te og cola.

Alkohol

Mayo Clinic anbefaler at personer med kolitt også skal unngå alkohol for å begrense oppblåstringer. Dette inkluderer øl, vin og hardvann.