Kosttilskudd når du bruker Testosteron

Bruk testosterontilskudd er en populær måte å få muskelmasse på, senk kroppsfettprosent og få styrke. Men å ha unormalt høye testosteronnivåer kan påvirke kroppen din negativt, så du vil vurdere å ta noen av følgende kosttilskudd for å unngå bivirkninger. Du bør konsultere legen din før du tar testosteron kosttilskudd, eller andre kosttilskudd, hjemme.

Red gjær ris

Testosteron kosttilskudd kan endre blod lipid profil og kolesterol nivåer. For å rette opp dette, kan du bruke et rødt gjærrisetilskudd. En studie fra American Journal of Clinical Nutrition viste at rød gjærris kan redusere total og LDL eller "dårlig" kolesterolnivå uten å endre HDL eller "godt" kolesterol.

Hawthorn Berry

Også kjent som Crataegus laevigata eller bare Crataegus, hagtorn berry kosttilskudd kan forbedre og forebygge mot hjerteforhold. En undersøkelse fra Englands universitet i Exeter og Plymouth fant at hagtornsbær kunne være effektiv i å lette symptomene på hjertebetingelser så alvorlig som hjertesvikt. Undersøkelsen viste at hagtornsbærtilskudd reduserte oksygenforbruk i hjerte og følelser av tretthet og kortpustethet.

Idebenone

Idebenone tilbyr en rekke fordeler for de som tar testosteron. For det første fungerer idebenone som en antioksidant, noe som betyr at den kan beskytte kroppen mot cellulær stress, som for eksempel forårsaket av anstrengende trening. I tillegg har en undersøkelse fra tidsskriftet Free Radical Research funnet at idebenon kan forbedre hjertefunksjonen.

Celery Seed Extract

Selvefrøekstrakt, også kjent som Apium graveolens, har en rekke fordeler. En fordel som er av særlig interesse for de som tar testosterontilskudd, er dens hepatoprotektiv aktivitet, eller leverbeskyttelse. En studie fra Journal of Ethnopharmacology fant at selleri frø ekstrakt er effektiv i kampen mot toksisitet i leveren og leverskade hos rotter.

Milk Thistle Extract

Fordi protein og testosteron kosttilskudd behandles av leveren, testosteron bruk kan indusere stress på leveren. En studie fra University of Washington fant imidlertid at melkdistriktsekstrakt fungerer som en anti-inflammatorisk, antioksidant og også beskytter mot leverskade.

, , ] ]