Matvarer som utløser blære Spasms

Blærekramper oppstår når blære musklene ufrivillig trekker sammen, noe som resulterer i en ukontrollabel trang til å urinere før blæren er helt full. Kroniske blærekramper kan føre til oppmuntring av inkontinens, en tilstand som oppstår når urinering er forsinket og varierende mengder urin blir tvunget ut av blæren. Årsaken varierer fra person til person, men matirritasjoner, nevrologiske sykdommer, kirurgi, infeksjoner og kateterinnføring kan bidra til denne tilstanden, ifølge R.A.S. Hemat, forfatter av "Urotext-Luts: Urologi." Symptomene kan inkludere urinhastighet, hyppig vannlating og urinlekkasje. Å vite hvilke matvarer som utløser blære spasmer kan hjelpe deg med å forhindre fremtidige flareups.

Kaffe

Hvis du er utsatt for blærekramper, må du begrense eller unngå kaffe fordi det kan irritere blæren. De fleste kaffe har en mengde koffein, et naturlig stimulerende middel og vanndrivende som kan føre til at du slår ofte. Ifølge Tori Hudson, kan forfatteren av boken "Women's Encyclopedia of Natural Medicine: Alternative Therapies and Integrative Medicine for Total Health and Wellness," hyppig vannlating forverre blæren og forårsake blærekramper, spesielt hos personer som har blæreproblemer som tranginkontinens . Hudson sier videre at kaffe inneholder syre, som kan konsentrere urinen og forårsake en brennende følelse når du urinerer. Andre matvarer og drikkevarer som inneholder høye koffeininnhold, inkluderer svart te, sjokolade og cola.

Sugar

Bruk av sukkerholdige matvarer og drikkevarer kan irritere blæren og forårsake blærekramper. Ifølge Molly Siple og Deborah Gordon, forfattere av boken "Menopause Natural Way: Women's Natural Health Series", kan matvarer som inneholder en eller annen form for sukker, slik som mais sirup, sukrose, melasse og honning irritere blæren din hvis du "are prone to bladder problems.", 3, [[Forfatterne sier videre at store mengder sukker kan oppmuntre til overgrowth av gjær i kroppen din, noe som kan føre til blæreinfeksjoner og blærekramper. Unngå donuts, bakverk, kaker, cupcakes, iskrem, godteri, varm sjokolade, granulert hvitt sukker, lønnesirup og brus.

Krydret mat

Vær forsiktig når du spiser krydret mat fordi de kan forverre din blære og forårsaker blærekramper. Ifølge Judith Buttris, forfatter av boken "Bivirkninger til mat: Rapporten fra en britisk ernæringsstiftelse", kan krydret mat irritere blæren din, utløse en ufrivillig sammentrekning av blærens muskler og intensivere blærekramper, spesielt hvis du lider fra interstitial cystitis, en kronisk blære tilstand som forårsaker trykk, smerte og en brennende følelse i blæren eller bekkenet. Spicy matvarer som kan forårsake blære spasmer inkluderer løk, chili peppers, jalapeno peppers, hvitløk og cayenne paprika.

Citrus Fruits

Snacking på sitrusfrukter kan forårsake blære spasmer. Sitrusfrukter er lastet med sitronsyre, en type syre som kan irritere blærens foring og utløse blærekramper hos personer som er utsatt for kroniske blæreinfeksjoner, ifølge Robert A. Anderson, forfatter av boken "Clinician's Guide to Holistic Medisin. "Matvarer med høy sitronsyre inkluderer sitroner, limer, grapefrukt, mandariner, fruktstikk, tranebær, tomater og appelsiner.

, , ] ]