En anti-fungal, anti-parasitter-diett

For å hjelpe deg med å kvitte kroppen din med soppinfeksjoner og parasitter, kan det hende du trenger å se lenger enn til kjøkkenskapet ditt. En rekke av de vanligste matvarene kan ha tydelige anti-sopp- og parasitære effekter. Noen matvarer virker direkte på infiserende organismer, mens andre ansporer immunforsvaret til å angripe. Konsulter alltid legen din om bruk av matvarer for å behandle en infeksjon eller annen medisinsk tilstand.

Hvitløk.

Frisk hvitløk topper listen over matvarer mot sopp og parasitter, ifølge Martha Libster, forfatter av "Delmars Integrativ urteguide for sykepleiere. " Organosulphur forbindelser i hvitløk øker immunforsvarets aktivitet mot bakterier, sopp og parasitter. Fersk hvitløk har vist seg å være mer effektiv enn det soppdrepende medikamentet nystatin mot Candida albicans. Unngå tørket hvitløk, som ikke inneholder aktivt allicin, den antimikrobielle komponenten i hvitløk. Tørket hvitløk inneholder alliin, en forløper for allicin; Imidlertid ødelegges enzymet som omdanner alliin til allicin av magesyre.

Korsholdige grønnsaker

Løk og korsblomstrende grønnsaker inneholder tioler, svovelbærende kjemikalier med soppdrepende effekter, sier sertifisert ernæringskonsulent Phyllis Balch, forfatter av boken "Resept for kostholds velvære." Tioler forhindrer også blodpropp og har kolesterolsenkende effekter. Kryssende grønnsaker inkluderer brokkoli, kål, blomkål, rosenkål, grønne grønnsaker, grønnkål og andre. Å hakke eller tygge disse grønnsakene aktiverer deres helsefremmende egenskaper. En studie publisert i februarutgaven av tidsskriftet "Food and Chemical Toxicology" rapporterte at et fermentert kålprodukt utøvde en betydelig hemming av Candida.

Gresskarfrø

Gresskarfrø er spesielt anti-parasittisk, sier naturopath Asa Hershoff, ND, forfatter av boken "Urtemedisiner: En rask og enkel guide til vanlige forstyrrelser og deres urtebehandlinger." Gresskarfrø er kjent for å være effektive mot bendelorm og pinworms. Ta 12 oz. av gresskarfrø etter faste i 12 timer. En time etter å ha konsumert gresskarfrøene, drikk varme væsker og ta et avføringsmiddel for å oppmuntre til eliminering. Gresskarfrø er tryggere enn konvensjonelle avormingsmidler og kan tas av barn og gravide.

Krydder

Fiken, kanel, nellik og rabarbra er gode kostholdskilder for å avverge parasitter. Rabarbra har avføringsegenskaper som stimulerer fjerning av parasitter. Ingefær og olivenblad har også milde anti-parasittiske effekter, ifølge Trent W. Nichols, forfatter av boken "Optimal Digestive Health: a Complete Guide." Ingefær inneholder et kjemikalie kalt zingibain som har vist seg å løse opp parasitter og eggene deres, og det japanske paret ingefær med sushi av denne grunn. Granateple stilker og røtter gir anti-parasittiske effekter i kraft av en forbindelse som kalles pseudopelletierine.

, , ] ]