Helse og Sykdom
Hydroxycitric acid er avledet fra den tørkede skorpen av frukten som vokser på Garcinia cambogia-treet, som den er hjemmehørende i India, Malaysia og Afrika. Hydroxycitric acid er isolert og solgt som et ernæringstilskudd for en rekke helsefremmende formål. Som med alle ernæringstilskudd, bør du snakke med legen din før du tar hydroksykitronsyre.
Aktive ingredienser
Hydroksycitric acid inneholder mange fytokjemikalier, inkludert xanthones, flavanoids og benzophenones. Fytokjemikalier er antioksidantforbindelser som finnes i planter som hjelper til med å forhindre frie radikaler indusert skade og død på celler og DNA, samt for å forhindre og behandle sykdom hos mennesker. Foreløpig forskning antyder at fytokjemisk xanton, funnet i hydroksykitronsyre, utviser antibakteriell, soppdrepende og antiinflammatorisk aktivitet. Det har vist seg å øke lipidoksidasjonen og derved bidra til nedbrytning og fjerning av fettsyrer fra kroppen din. Det kan også bidra til å redusere appetitten, og en seks ukers, placebokontrollert studie som ble sitert i juni 2002-utgaven av “International Journal of Obesity-Related Metabolic Disorders” undersøkte effekten av hydroksykitronsyre som et appetittdempende middel. Studien fant at hydroksykitrinsyretilskudd reduserte det daglige kaloriinntaket hos overvektige individer med 15 til 30 prosent. Deltakerne opplevde vekttap, mens de også rapporterte metthetsfølelser.
Ytterligere pålitelige bruksområder
På grunn av dens lipidsenkende egenskaper, uttaler nettstedet Drugs.com at hydroksykitronsyre også kan bidra til å redusere triglyserid og lav tetthet lipoprotein, eller “LDL,” -nivåer. Utøvere i ayurvedisk medisin bruker hydroksykitronsyre som en generell helse-tonic, for å hjelpe til med å behandle revmatisme, diabetes, dysenteri, ormer, parasitter og magesår og for å styrke utholdenheten i treningen, heter det i “Natural Medicines Comprehensive Database.” I tillegg har hydroksykitronsyre betennelsesdempende egenskaper og brukes til å behandle inflammatoriske tarmsykdommer. Mer forskning må gjøres for å bekrefte effekten av hydroksykitronsyre for disse bruksområdene. Imidlertid dosering og forsiktighetsregler
Doseringen av hydroksycitronsyre varierer fra 900 til 2800 mg daglig, eller 15 til 47 mg, per kg kroppsvekt. Hydroxycitric acid anses som ikke giftig, men det kan forårsake milde bivirkninger, som f.eks. hodepine, svimmelhet, munntørrhet, kvalme, diaré og gastrointestinale plager. Det kan også samhandle med visse medisiner, inkludert medisiner mot diabetes og depresjon.
, , ] ]