Vil en revet rotator mansjett helbrede uten kirurgi?

En revet rotator mansjett kan skyldes et plutselig traumer på skulderen under en sportsaktivitet eller bare ved repeterende bevegelse og overbruk av leddet. Små tårer kan utvikles og kan være smertefullt, og begrenser dine daglige aktiviteter. Hvis tårene ikke er alvorlige, og med dedikasjon til et terapiprogram, kan en revet rotator mansjettskade helbrede uten kirurgi.

Første behandling

For å unngå operasjon for en revet rotator mansjett, jo før du tar handling , jo bedre er sjansen for utvinning. Aktiviteter som forårsaker smerte, for eksempel å nå overhead, tung løft eller jobbrelaterte aktiviteter som kan forverre skulderen, må stoppe. Det vil være viktig å immobilisere skulderen med en slynge, is skulderen to til tre ganger hver dag og ta antiinflammatorisk medisinering for smerte og hevelse. Ising bør gjøres i 15 til 20 minutter hver økt. Etter to dager begynner du å skifte glassene med varme. Dette vil trekke blod til det skadede området og fremme helbredelse.

Fysioterapi

De fleste mindre rotator mansjett-tårer kan helbrede uten operasjon med et godt strekk- og treningsprogram. Når smerten har lettet, vil det være nødvendig å begynne en stretching rutine for å holde skulderen fleksibel og fremme helbredelse. En fysioterapeut kan foreslå en styrket treningsrutine som bør følges daglig. Isdannelse skal alltid utføres etter trening for å lette smerte eller hevelse. Suksess i å helbrede en rotator mansjett-tår uten kirurgi vil være avhengig av hvor godt du holder deg til rehabiliteringsrutinen.

Betraktninger

Hvis det er for smertefullt å utføre stretching eller styrkeøvelser, bør du vurdere å ha kortisoninjeksjon. Dette må bli foreskrevet og administrert av en lege. Det vil lindre smerten lenge nok til at du kan fortsette å trene for å fremme helbredelse og styrke. En full gjenoppretting fra en revet rotator mansjett uten kirurgi vil kreve tålmodighet, engasjement og selvdisiplin og kan ta uker og måneder med fysioterapi.

, , ] ]