Hvordan koffein påvirker Candida

Candida er ofte assosiert med vaginale gjærinfeksjoner, men det kan påvirke fordøyelsessystemet like ofte. Når candida kommer ut av kontroll, kan det forårsake en rekke helseproblemer, alt fra diaré til matallergi. Hvis du er diagnostisert med candida, er det viktig å redusere sukkerinntaket til å sulte gjæren. Noen helseeksperter mener det er også viktig å kutte koffein som en del av et anti-candida diett. Se legen din for å finne det beste handlingsforløpet for deg.

Identifikasjon

Candida er en overvekst i kroppen av en gjær som heter candida albicans, ifølge nutritionist Lori Rice i sin bok, "Everything Guide til mat rettsmidler. " Denne gjesten er vanligvis tilstede i kroppen, men en overvekst kan oppstå på grunn av kosthold høyt i sukker og karbohydrater, p-piller, antiobiotika og stress. Overgrov kan produsere giftige biprodukter som påvirker immunforsvaret og kan påvirke vev. Oral thrush dukker opp som et gul-belegg på tungen, og vaginale gjærinfeksjoner fremkaller vanligvis en gulaktig utslipp fra skjeden. Andre symptomer på candida inkluderer tretthet, hodepine, leddsmerter, vektøkning og depresjon.

Impact

Hvis du har å gjøre med overvekst av candida, bør du slutte å drikke koffein, ifølge Louise Tenney og Rita Elkins i deres bok, "Candida Albicans: En ernæringsmessig tilnærming." Dette skyldes at koffein ødelegger vitamin B-1, inositol, biotin, kalium og sink, og det kan hindre assimilering av kalsium og jern. Alle disse næringsstoffene er viktige for å hjelpe immunsystemet og bekjempe candida. Helsepersonell Lewis Harrison sier i sin bok "Healing Depression Naturally" at en kopp en koffeinholdig drikk kan drepe opptil 75 prosent av de vennlige bakteriene i kolon.

Andre drikker

Det finnes visse andre drikker som du bør unngå hvis du har å gjøre med candida, ifølge nutritionist Pat Connolly i sin bok, "The Candida Albicans Yeast Free Cookbook." Disse inkluderer alle alkoholholdige drikker, hvorav mange inneholder gjær, og alle inneholder sukker. Unngå også melkeprodukter, da de inneholder sukkermelk, fruktjuice og kaffe. Drikker du bør fokusere på, inkluderer filtrert vann og urtete som pau d'arco, som anses å være antifungal og sitrongress.

Candida er ikke nødvendigvis en enkel betingelse for å diagnostisere, så vær så snill sørg for å sjekke med legen din dersom du opplever symptomer. Siden det deler symptomer med andre forhold, kan du lider av noe annet enn candida. Når du jobber med candida, er det viktig å spise mat som inneholder probiotika for å balansere flora i systemet. Andre kosttilskudd kan være nødvendige foruten å kutte koffein.