Helse og Sykdom
Å bryte din minste tå kan være en svært smertefull opplevelse. Dessverre, på grunn av hvordan beinene befinner seg, er det ikke mye legen din kan gjøre for å fikse det annet enn å binde den opp. Derfor kan du enkelt gjøre det selv. De fleste tåfracturer helbringer på egen hånd og trenger bare å bli festet for å sikre at tåen setter seg rett. Innen seks uker bør tåpen din være tilbake til normal.
Påfør isen til den ødelagte tåen for å dumpe smerten og redusere hevelse.
Tør tåen forsiktig og kutt gazeen i en stripe som måler 1 tommer med 3 tommer. Brett stripen i halv og en halv gang.
Legg forsiktig plasken mellom den fjerde tåen og den lille tåen din. Dette vil stoppe huden fra chafing og gjøre tåen mer smertefull.
Kutt 6 tommer med medisinsk tape og sakte pakke båndet rundt den fjerde tåen og din lille tå. Prøv å holde båndet midt i tåen og av tånegelen. Legg til mer tape hvis tærne ikke føler seg som om de er fast festet sammen.
Bytt innpakningen etter hver dusj, slik at gausen ikke blir våt mot huden din. Prøv å holde vekten din vondt fot og holde den forhøyet når det er mulig.
Tips
Smertepiller kan redusere smerte etter den første skaden. Hvis tåen gjør vondt, bruk is og hold foten forhøyet.
Ting som trengs
Poser av is
Medisinsk gaze
Skarp saks
Medisinsk tape
, , ] ]
Sykdommer og skader