Hva er normalt blodtrykk mens du sover?

Hos normale og hypertensive voksne synker blodtrykket under søvnen. Denne effekten er kjent som dypping og kan være assosiert med bedre søvnkvalitet og hjerte-karfunksjon. Imidlertid opplever ikke alle voksne å dyppe.

Funksjoner

Normalt dypping resulterer i et fall på 10 til 20 prosent i blodtrykket. En voksen med et normalt blodtrykk på 130/80 mmHg kan dyppe til 104/64 mmHg under søvn.

Hensyn til

Normal dypping forekommer også hos ellers friske, hypertensive voksne. Hypertensjon er kronisk hvilende blodtrykk større enn 140/90 mmHg. En voksen med et blodtrykk på 160/100 mmHg kan dyppe til 128/80 mmHg under søvn.

Betydning

Dypping er uavhengig forbundet med dyp søvn og færre våkne sykluser, noe som resulterer i mer avslappende og høyere ", 3, [[Dypping og dyp søvn er gunstig for normal menneskelig funksjon.

Utbredelse

Det anslås at 17% av den voksne befolkningen ikke opplever dyppe. Det er en høyere forekomst av hypertensjon og avbrutt søvn hos personer som har lite eller ingen dyppe.

Advarsel.

I følge en studie fra 2004 publisert i "Sleep", kan ikke-dypping kanskje assosiere med en økt risiko for hypertensiv. organskade. Verdien av en god natts søvn er ikke til å vurdere. Hvis du er hypertensiv og ikke får god kvalitet, må du kontakte lege og livsstilscoach.

, , ] ]